不要な老廃物を排泄するお茶で、アレルギー(花粉症)を軽減しよう❗️

◇◇◇◇◇


自然食品店タンポポの高田です。

今週末からは、春の陽気になる予報です。

あたたかい日差しが、待ち遠しいですね。


でも、

暖かくなってくると、

あの辛～い花粉がとび始めます。


花粉症の方々には、辛い日々がやって参ります。😣


去年の秋頃からの養生しだいで、

春の辛さが違ってきます。


今さら言われても…、ってところですが。😅



かく言う私も毎年くしゃみ鼻水痒み🤧に悩まされます。


とにかく店にじっと居ると寒い🥶
これは一番の大敵です。



まずは、大敵なのが

*️⃣ 冷やさない。

*️⃣ 動物性たんぱく質を減らす
乳製品も減らす

*️⃣ ストレス


これだけではありません。

要因は人それぞれです。

ですから、対処方法もいろいろ。



その一つとして今日ご紹介するのは

とっても簡単❗️

美味しく、どこでも手に入る素材❗


それは



【切り干し大根】


◇◇◇◇◇◇


1️⃣ 切り干し大根茶


≪切り干し大根≫には、

冬の間に身体に溜まった脂肪を溶かし

不要な老廃物を排泄する作用があり

デトックスとしても効果があります。

(ダイエットにも効果ありだそうです。

試してみる価値あり❗️)



≪春≫には、

冬に溜めた〈脂〉や〈古い塩〉を排泄して

暑い夏にたえられる身体を作っていきます。


その手助けもしてくれる

≪切り干し大根茶≫


さぁ❗

作ってみましょう。


◇◇◇◇◇◇

※ 切り干し大根 カップ1/2
(天日干しがおすすめ)

※ 水 ２カップ強


① 切り干し大根をカット(そのままでもOK)

② ２カップ強の水に浸す。

③ そのまま火にかけ、

沸騰したら１０分位コトコト煮る。

④ 出来上がったら、すぐに濾す。

そのままにしておくと、

切り干しの成分がまた戻ってしまう。



1日に１カップ位を目安に、飲んで下さい。

飲めなければ、お好きな分で。

２週間位飲んで見てください。

毎日が難しければ、ご自分のペースでどうぞ。


身体がなれますので続ける場合は、

日にちをあけながら、飲んでください。

長飲はしないで、別の方法もお試し下さい


◇◇◇◇◇◇


その他に、前にも〈咳〉のところで

ご紹介いたしました


≪コーレン≫ レンコンの粉


もおすすめです。

こちらは、＜腸＞ の食薬になります。


＜腸＞が整うと


〈咳〉止めにもなります。

〈美肌〉にも効果抜群。

これから春先になると、吹き出物に悩まされる方

切り干し大根茶やコーレンを飲んで見てください。

もちろん上記にあげた動物性たんぱく質や乳製品、油もの、そして甘いものを控えることも大切です。



そうです。



【腸】がすべての 【カギ】となります。



花粉症もアレルギー症状です。

(体内の過剰反応)



日頃から【腸活】しておきましょう‼️



＜糠漬け＞や

＜麹(塩麹・醤油麹・甘酒など)＞

タンポポでも人気です。


※みそ作りセミナー
(一緒に白味噌作りもできます)
白味噌は、３週間位でできあがります。

※麹セミナー
(塩麹・醤油麹・レモン麹作りなど)


セミナーは、お問い合わせ下さい。
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最大３人まで。


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ご来店お待ちしております。

四季折々の楽しみを、毎日の食卓に取り入れて、笑顔の食卓を囲みましょう。

《笑顔の食卓》を、応援いたします。


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