【胃腸の疲れご用心】
【セールのご案内】

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自然食品店ナチュラルフーズタンポポの高田です。

お正月が明けたと思ったら、もう１月も下旬になってしまいました。
早っ❗️



そしてまた日本中が、騒がしくなってきました。

どうなんでしょう？

３９度高熱も、風邪でもでます。

肺炎起こす人もいます。

重症化する人もいます。


どのくらい風邪と違うのでしょうか？


軽いものだとは言いませんが…。


不安は、免疫力を下げる要因になります。

不安がるだけではなく、

今できる事をしっかり一つずつやっていきましょう。



【カラダが基本】です。

快眠(早寝❗)・快便・小食



とにかく

感染したり濃厚接触者になると、

１０日は隔離になりますので、

気を付けましょう。


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こんな時だからこそ、免疫をこれより落とさないよう

カラダに負担がかからないように


【食】が


大切になってきます。


揚げ物中心のお弁当など、

胃腸に負担がかかるものは

調子がわるければ、避けましょう。



玄米クリーム、粥、ぺぷちっこだし

がおすすめ。

少し濃いめの味噌味や塩味で。

(血液・体液の濃度をしっかり保持のため)


週末は、軽めの夕飯にして

胃腸をいたわるだけで

次の一週間のスタートが

楽になります。

プチデトックスですね。

ファスティングより簡単にできて

長く続けられます。

効果的です。

お試し下さい。


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とにかく、上気道にくるらしいですので、


まずはうがい❗️


あとは、乾燥してますので部屋に加湿器をかけるといいかもしれません。



時々喉を潤しておくことも大切。

乾燥したところに長時間とどまると、

ウィルスは増殖しやすいそうです。


そこで重要な役割を果たすのが、


【唾液】❗ 若返りの媚薬❗


ヨダレ🤤の多い赤ちゃん👶は健康。

っていわれますね。

大事なんです。



マスクで口呼吸になって乾いてませんか？

鼻呼吸に気を付け、時々喉を潤していきましょう。

その時塩水は、大活躍しますよ。


いつもメルマガにかいてますが、

大切なのでまた書きました。

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それと、今は陰陽五行の≪土用≫の期間です。

胃腸と密接に関わってます。

お正月に食べすぎて疲れた胃腸は、

休めましょう。

温かいものを摂って、中から温めましょう。


≪胃腸≫の疲れは、≪体≫の疲れ。

そんなところにウィルスは好んで入ってきます。


大寒は過ぎましたが、≪寒さ≫も大敵。

しっかり浴槽に浸かって、温まりましょうね。

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【殺菌】
→タンポポおすすめは

・天然柿渋 (飲用)

(京都大学での研究で、
ノロウイルスにも効果ありと
発表されました。
昔から様々な症状に飲まれてきました。
我が家でも、うがいをしたり、飲んだりしています。)


【うがい】
→タンポポおすすめは

・梅酢を薄めてうがいする。
梅酢は万能です。
(その後、殺菌のため薄めて飲む)

・塩水(天然塩)

・紅茶や緑茶を薄めてうがいする、
もおすすめです。

【入浴】
→タンポポおすすめ

・ハーブの天然入浴剤
(芯から温まります。)

・天然塩
(デトックスにも。ただ、多量に使うのはNG。釜を傷める可能性があります。)

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万が一、万が一の話ですが、

感染で軽症自炊自宅療養になった場合、

ご連絡頂けましたら、

当店でも玄関への配達を承っております

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☆★1月セールのご案内 ☆★

1月24日（月）25日（火）


全品　１０ ％ OFF
（除外品 : 米・野菜・冷蔵・冷凍）



☆★☆☆★☆


【 メルマガ会員様限定】

野菜 １０%OFF

このメルマガをレジにてご提示下さい。


☆★☆☆★☆


ご来店お待ちしております。

四季折々の楽しみを、毎日の食卓に取り入れて、笑顔の食卓を囲みましょう。

《笑顔の食卓》を、応援いたします。


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