【セール】【秋の土用の過ごし方】

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こんにちは。
ナチュラルフーズタンポポの高田です。

一気に冬になってしまいましたね。

今日は日中はお日さまが出て暖かですが、夜にはまた冷え混むそうです。


秋の過ごし方をなかなかメルマガで、お届けしないうちに


秋の土用に入ってしまいました。

ごめんなさい。m(_ _)m


今日は、秋を飛び越えて

【土用】についてお話をしたいと思います。

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陰陽五行でいうところの

土用は、年に４回あります。


春の土用

夏の土用

秋の土用

冬の土用

１８日間ずつあります。



今年の【土用】は、

10月20日～11月6日までです。


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≪土用と内臓≫

胃・脾臓系と、密接な関わりがあります。


夏バテ・倦怠感・免疫系トラブル・貧血などの症状が現れます。


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≪土用おすすめ食材≫

米・きび・キャベツ・玉ねぎ・大根・ブロッコリー・カボチャ・さつまいも・とうもろこしなどの野菜。


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どんな野菜たちか？おわかりになりましたか。

これらのお野菜は、

自然な≪甘味≫のあるお野菜たちばかりです。


それから、米・きび・あわなどの噛むと甘味のある穀類。


それと≪黄色い色≫

かぼちゃ・とうもろこし・きび

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キーワードは、

≪甘味≫≪黄色≫

です。

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ただし、

≪甘味≫は、砂糖や果物の〈甘さ〉ではありませんのでご注意くださいね。


お菓子や果物などの〈甘さ〉は、

カラダを冷やし、細胞を弛める働きがありますので、

反対に、風邪を引きやすくなったり、

だるくなったり、その季節にでる症状を

強めてしまう可能性があります。

お気をつけ下さいね。

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≪おすすめ食養≫

甜茶・梅醤番茶・葛湯など

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各季節の土用にでてくる


〈旬〉の≪甘味のある≫≪黄色い色≫


のものをぜひ食卓に、沢山とりいれてください。


その季節に合ったものを多く食べていると、

不思議とカラダ(症状)が落ち着いてきます。



自然が、

その季節ごとに準備してくださる食材は、

人のカラダが健やかになるための宝です。


自然の摂理にそって〈生きる〉


理想的な食べ方生き方です。


でもたまには、羽目を外してもね。🤗


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≪ひとことメモ≫


【秋の食養】について。

秋には、肺・大腸のトラブルがおきやすいです。

下記のものを食べましょう。

●白くて辛い根の野菜など
(大根・レンコン・長ネギ・生姜など)


●糠漬け、胡麻塩(食養)など

●梅醤番茶・鉄火味噌・コーレン(レンコンの粉)など。

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こんな幼児教育の記事を見つけました。


子供の育脳(脳の発達)に不可欠なのが、


【タンパク質】


その他に

【DHA】

【鉄分】

【カルシウム】

【乳酸菌】


これらは、

天才脳をつくる≪ブレインフード≫

だそうです。

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この≪ブレインフード≫にピッタリ❗️

あてはまったのが、


🏵️だし・栄養スープ ぺぷちっこ🏵️


なんと、タンポポ一押しの出汁でした❗️


なおかつ、ペプチド化されていて

吸収力バツグン❗️


と言うことは、

幼児の≪育脳≫だけでなく、


ちょっと忘れやすく？なってきた

お年頃の≪育脳≫にも

ピッタリ❗️


この場合は、≪育脳≫とは言わないですね。

≪脳細胞≫再生❗️ですかね。

骨折のお年頃でもありますので、

あてはまりそうな方は、

沢山飲んでみてください。

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ぺぷちっこ　200g

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=80124091002604


ぺぷちっこ　500g

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=58310221181092

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【10月のセール】

10月25日(月)～26日(火)

全品10％OFF
(除外品あり)


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ご来店お待ちしております。

このメルマガをお見せ下さい。


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四季折々の楽しみを、毎日の食卓に取り入れて、笑顔の食卓を囲みましょう。

《笑顔の食卓》を、応援いたします。


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