ナチュラルフーズタンポポです。
【4月セール】のご案内と、この時期の【食事ポイント】をお届けします。
　
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もうすぐゴールデンウィークですね。
旅行にお出かけの方も、多いと思います。
待ち遠しい連休です。

私も待ち遠しいです。寝るぞ～！
寝る子は良く育つで、よく育ちました。


そんな中、新一年生のお子さんも社会人も、そろそろ疲れがたまってくる頃です。

緊張もピークを迎え、そこに気温の上昇も加わり、一気に身体に表れてきます。


ですから、この休みは気分転換に最適です。

旅行に行ったり、山登りに行ったり、田舎に行ったり。


でも、少し気をつけてくださいね。

開放感とともに、食べることも寝ることも、解放しすぎると後でつけがきますよ。


気温が上がり、冷たいものが欲しくなります。
アイスクリームにアイスコーヒーやジュース。
出かけると、ついつい口にしてしまいます。


冷たいものを、飲みすぎ食べ過ぎて、胃腸に負担がかかります。

この休みに胃腸を崩すと、暑い夏には夏バテになってしまいます。

体を休めるためにちょうど良いゴールデンウィークに、
夜更かしで体を疲れさせ、
暴飲暴食で、胃腸に負担をかけては大変です。

キーワードは、【ほどほど】です。


いつもお話ししていますように、今の食事は3ヶ月後の体を作ります。
お忘れ無きように。


では楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。

　
【今月のおすすめ食品】

三五八漬け・ぬか漬け・梅干しなど。

日本の素晴らしい発酵食品です。

海外のヨーグルトなんて目じゃありません。


今度、【発酵食品のワークショップ】開催予定です。

塩麹・ぬか床など作って食べて、楽しいワークショップです。

詳しくは、お電話でお問い合わせ下さい。

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★☆★4月セールのご案内★☆★
　　
4月24日（月）25日（火）
全品　１０％OFF
（除外品:米・野菜・冷蔵・冷凍）
　
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→スパゲッティ・ケチャップ・トマトソースなど。

　
ご来店お待ちしております。
　
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