こんにちは。
ナチュラルフーズタンポポです。
【10月セール】のご案内と、この時期の【食事ポイント】
　
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この時期は、暑い日もあり肌寒い日もありと、気温の変化が著しい時期です。
空気も乾燥してきます。
そうすると体の水分が奪われて、髪も肌も乾燥してきます。
喉や鼻などの症状が出てきます。
風邪を引いている方や何となく調子が悪い方も多くなります。
　
肺と大腸をいたわる季節です。
温かいものを食べていきましよう。
　
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白いものを食べましょう。
大根・レンコン・白ごま・豆腐・くるみ…など。
（夏野菜の白はもうお休み）
それからなんと言っても今は、新米の季節です。お米を食べましよう。
消化器官を養い、肺を温めてくれます。
肺と大腸は密接な関係にあります。この時期、便秘がちになりやすいです。
水分も適度にとり、温かいものを食べて、冬の前に夏の疲れもとっていきましょう。
　
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具だくさんの味噌汁！や味噌煮込みうどんなど。
（腸の具合が悪いときは、小麦粉系はお休みしてね。）
大根や里芋・きのこなどのたっぷり野菜に、大豆タンパク質満点の味噌。
鬼に金棒です。
ぜひご活用下さい。
　
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☆★☆ 10月セールのご案内 ☆★☆
　　
10月24日（月）25日 （火）
全品　１０ ％ OFF
（除外品 : 米・野菜・冷蔵・冷凍）
　
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【 メルマガ会員様限定】
※新米3Kg～5%off

新米が出揃いました。
ハナエチゼン・ササニシキ・コシヒカリ
福井の黒田さんの無農薬無肥料米、この機会にぜひご賞味下さい。
　
ご来店お待ちしております。
　
今日も一日楽しくお過ごしください。
　
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