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冬の土用の過ごし方

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おはようございます。
自然食品店ナチュラルフーズタンポポの高田です。

今日は、寒いですね。
明日は、平地でも雪予報です。

コロナウィルスも指定感染症に指定され大変な事態になっています。

特に変わり目の【土用】の時期に重なっています。

とにかく免疫力を高め、季節にそった《食生活》《暮らし》を心がけましょう。


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【土用期間】

１月18日(土)～2月3日(月)

この期間は、冬～春の季節の移行期間


まだまだ冬！

でももうすぐ春！


冬の食養生をしつつも、

春を迎えるカラダの準備！開始


をする大切な季節の変わり目。



変わり目は、体調も崩しやすい時期。

と言うことは、心も不安定になる時期。


【土用】にはこれをしてはいけない！
と身構えなくても大丈夫。


この18日間は、次の移行期間と思って丁寧に過ごしましょう。


ステキな【春】を迎える準備に心を向けて、楽しく過ごしましょう。


特に《胃脾》をいたわって下さい。

《白い》大根は消化にとてもよいですね。

《黄色い》カボチャや

《赤い》小豆も

おすすめ食材です。


お正月が過ぎると、

【腎】に良いとされる【小豆】の《食》行事が多いですよね。


※ 鏡開きの小豆

※ 小正月の15日の小豆粥


単なる昔からの風習ではなく、意味があっての行事です。


先人の方々は、


【季節とカラダ】に

深く関わる様々な事柄を


年間の行事として伝え続けてくれました。


大事にしていきたいと思います。


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今年も、
【暮らしに活かす陰陽五行】講座が2月から始まります。

2月は、

【春の食養生食料理実習】

【無農薬枇杷の葉エキス作り】

ご希望の方は、タンポポまでご連絡下さい。

次回のメルマガで詳しくスケジュールをお知らせする予定です。

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【1月 セール】

27日(月)28日(火)


全品　10％OFF　
　（除外品あり）


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このメルマガをお見せ下さい。


ご来店お待ちしております。


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四季折々の楽しみを、毎日の食卓に取り入れて、笑顔の食卓を囲みましょう。

《笑顔の食卓》を、応援いたします。

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