【この時期の過ごし方】

※【土用】にでやすい症状
※【土用】におすすめの食材

こんにちは。
自然食品店ナチュラルフーズタンポポの高田です。

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皆さん体調は、如何でしょうか？

このところ、タンポポへご来店のお客様のほとんどが、「不調で辛い」と仰られてます。

この時期は、そう感じられる方がほとんどです。

それは、年4回ある【土用】に入ったからです。

症状ので具合は、春からの食養生の違いになります。

春にそった食生活(食だけでなく、生活そのものも)をおくり、症状が出た場合お手当てをして軽くしていたかどうか？

で決まります。


その季節季節でキチッと体調を整えていれば、次の季節はとても楽に過ごせます。

これを一年間繰り返すことで、翌年の一年間は見違えるほど楽～に過ごせます。

ちょっとした事に気を付けるだけです。

今月のワンポイントアドバイスです。

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【土用】にでやすい症状

胃腸のトラブルから始まり、全身疲労へと進んでいきやすい時期です。


皆さん如何ですか？

だるい
息切れ
腸の不調(便秘・下痢)
ほてり
手足の冷え
貧血
胃のもたれ

当てはまりませんか？

エネルギーの低下から起こる諸症状。


どの臓器に弱りがきたか？

で、症状が違ってきます。

それぞれの臓器に当てはまるお手当てや食養が必要です。

全ては【臓器】の元気度によって、私たちのカラダの症状・心の症状(性格)が違ってきます。

詳しくは、
タンポポ講座
【暮らしに活かす陰陽五行とお手当て】
で。


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【土用】のおすすめ食材

《黄色もの》

カボチャ、とうもろこし、さつまいも、きび、ひえ、あわ…。

お米の甘味、キャベツや玉ねぎの甘味

糠漬け、味噌、等の発酵食品

(ヨーグルトなどの乳製発酵品はNG)


それから、

【土用】は、土と共鳴します。

ガーデニング、土遊び、素足で土の上を歩く。
土物の鍋や器を使って料理する。


ぜひ、試してみてください。

雑穀の使い方に関しましては、
雑穀セミナーも開催しております。


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ご来店お待ちしております。

四季折々の楽しみを、毎日の食卓に取り入れて、笑顔の食卓を囲みましょう。

《笑顔の食卓》を、応援いたします。

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