みなさんこんにちは🐸✨

4月1日牡羊座新月の今日は、新しい事を始めたり、これからの取り組みを決意して始めるとよい日なんですよー。
みなさんはどうでしたか？
なにか始められた方も多いのではないでしょうか。
【ピンと来たらアクション】宣言して、小さな事でも行動に移すといいみたい❣️

今日からダイエットって思ったら、1つでもチャレンジしてみたら、なんだか面白い、早くしてればよかったーなんて思うかも知れませんよ。

4月は、ぜひなにかにチャレンジする月にしてみよう。
片方の鼻を抑えてスーッと息を吸って、3秒止めて、反対側の鼻を抑えてスーッと吐き切るという呼吸法を試すと、なかなか吸いにくい方があったりします。
呼吸のしにくかった方が、老廃物の流れが悪くなってるので、優しくほぐしてもう一度チャレンジするだけで、目の下の部分の澱みがなくなりますよ。
お試しくださいね。
読んでくださってありがとうございます。

次は、満月の日に、配信致します。

カイロプラクティックセンター
奈良KAERU整体院
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治療美容家代表脳勝飯ﾍﾙｽｺｰﾁ梅田のりみ代表大橋敬美
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