今日も読んで戴きありがとうございます！！

日本で一番変態が大好物♥の
田口麻里子です。

昨日は朝7:00から整いました！

「ととのう」をご存じない方も
居るかもしれないので
ちょっとだけ補足すると

サウナ用語の1つで、簡潔に言うと
サウナ→水風呂→休憩をくりかえして
訪れる快感のことを指します

サウナ→水風呂→休憩を1ターンとすると
3回ぐらい繰り返すとやってくるようです

私はつい半年位前までは

「水風呂なんて無理！心臓止まって死ぬ！！」

と完全に思いこんでた人間なので
偉そうなこと言えない超サウナビギナーで
「サウナ道」略して「サ道」を語るには
諸先輩方に失礼なレベルです。。。

女性はまだまだ多いんじゃないかしら
「死ぬ！！ムリ！！」って
思っている人

ちょっと前のドラマにもあったので
「サ道」という言葉も大分市民権を
得てきたのではないでしょうか

前から「サウナ⇔水風呂」を派手に
行き来している強者のオバサマを
尊敬と畏怖のまなざしで見ていた訳ですが

最近は「あっ♥！(´д｀)」と思う感じが
ちょーーっとだけ判ってきました。

名だたる著名な皆様が「サウナは良い」と
仰って、しょっちゅう行かれているのには
ちゃんと理由があったんですね

サウナと水風呂の温冷刺激で
脳みその中で3つの物質が分泌されるとのこと
「β-エンドルフィン」
「オキシトシン」
「セロトニン」

これ、よくよく調べると
「β-エンドルフィン」＝ほぼモルヒネ的な効果
「オキシトシン」＝ストレス緩和効果
「セロトニン」＝幸せホルモン
この3つがドバドバ出ちゃったら
気持ちよくないわけがない！

サウナってスゴイ！！

って言っていたら同僚でサウナーの人に
このサイトを教えられました↓

サウナイキタイ
https://sauna-ikitai.com/search

もう、変態の世界ですよ(笑)

いわゆる「シングル」って言われる
水風呂が10℃以下の水温とか
そんなこともちゃんと載っているサイトです
シングルの水風呂はビギナーの私でも
いつかは入れるのでしょうか？？

いやーちょっとまだムリだなっ！(*_*)
精進します！！

ってそんなことを考えていたら
良い物見つけました！

メルマガ登録すると
全員に霧島茶お試しセットが貰えるそうです！
https://bit.ly/3vavN7C
また、お茶を購入すると
さらにクーポンで商品価格より１０%引ですって
是非お試しください。

【本日の気づき】
・サウナは温冷刺激で脳みそで
　気分が上がる物質がドバドバでる
・名だたる方々はちゃんと効果を知っている
・霧島茶好きなんですよ(^o^)

今日も長文を最後まで
お読み戴きありがとうございます！
今日もあなたはツイてマスヨ！

私の志は、
人と人、人と価値をつなげて
日本や世界を元気にすることです！

日本で一番、変態が大好物、
田口麻里子でした！