こんにちは。

北千住のKU STYLE Values☆です！


今回は今流行りのサウナの効果についてご紹介します！



サウナには、肌をキレイにする４つの効果があります🌿


1️⃣肌荒れの改善


サウナは、自律神経を整えることができ、肌荒れやニキビの改善に効果的。



2️⃣肌のくすみ改善


サウナに入浴すると血行が良くなり、顔の血色の悪さの改善に有効的。


また、大量の汗をかくので毛穴に詰まった皮脂や汚れを排出してくれます。



3️⃣肌の生まれ変わりを早める


サウナは血行を良くしてくれるので、肌の細胞の隅々まで栄養と酸素を送ることができます。


体全体に栄養が行き渡ると、新陳代謝が上がり、古くなった角質を排出して新しい肌へ生まれ変わります。


肌のごわつき、鼻の角栓を防いでくれます。



4️⃣肌の老化防止


サウナと水風呂を繰り返し行うと、若返り遺伝子が活発化します。


たるみ、しみ、しわを予防すうる効果があります。



☀️サウナで美肌を目指してみてはいかがでしょうか？😌