水素サロン八王子、オーナーの丸山です。
私、もち米が大好きなのです。😋

久しぶりに買ったので、もち米100％で炊いてみました。
水分はやや多めにしたら・・・
ふっくらでツヤツヤで最高です🤩

今度は白米と配分を調整しながら楽しみます

もち米100％は、やはり少し“重い”です。
しっかり噛まなければ飲み込めない。

なので結果的に白米より少ない量でお腹いっぱいになります。

これはダイエットになるんじゃないか❗❓

調べてみたら、まぁ推測した通りでした。

さらに・・・❗
「もち米の主成分はでんぷん質のアミロペクチンというもの。
　アミロペクチンには体を温め代謝機能を向上させる働きがあると言われています。
　代謝機能が高まると摂取エネルギーが効率良く
　燃えやすくなるためダイエット効果に期待できます。」

64～65kgだったのが最近は66kgオーバーになってしまいました。
もち米でダイエットになるか、しばらく実験します。

🌈令和3年産 信州米 もちひかり🌈
https://ec.tsuku2.jp/items/52174200112900-0001


✨クラウドファンディングも引き続き応援よろしくお願いいたします。
水素マスクのご購入がご支援になります。
お届けは４月になります。
https://ec.tsuku2.jp/items/20211215092711-0001