【沖縄県‖まなびや】修行55

骨盤は下半身の土台ですが，上半身の土台は肩甲骨だと言われています。

肩こりのある人の多く場合が肩甲骨の動きに制限が見られます。

肩甲骨とは背中の上にくっついている羽のような骨です。肩甲骨は筋肉によって背中の位置がキープされるようになっています。

デスクワークやスマホ操作など常に前屈み姿勢が多い人は，胸の筋肉が収縮しているため，肩甲骨の動きも制限されてしまいます。

つまり，肩甲骨が上半身の様々な筋肉に連動しているため，肩甲骨の動きが悪くなると，様々な悪影響を招いてしまうのです。

肩甲骨の動きが制限されると・・・

★血行不良からの肩こりや猫背
★身体やかおのたるみ
★背中に脂肪がつく
★ぽっこりお腹になる

どうしてもデスクワーク中心という方もいますが，前屈みの姿勢が長時間続くと肩甲骨が動かなくなってしまいます。

もちろん，加齢とともに筋肉も衰えていくので，猫背の原因になってしまいます。

猫背になると，顔のたるみの原因になります。特に女性はバストの重みで大胸筋が下にさがり，背中の上部にある僧帽筋が前に引っ張られ，首が短く見えます。猫背の状態がつづくと首の筋肉も引っ張られ顔のたるみがでてきます。

女性はお肌の状態をケアしている方も多いのと思いますが，肩甲骨や周りの筋肉の衰えにより，たるみやしわなど作り出しているのかもしれません。
(>_<)

肩甲骨を引き寄せるように、後ろに腕を回してみましょうね。

ゆっくりとよくなっていきましょう。
<(￣︶￣)↗いぇぇぇい

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---‖カイロプラクティックとは‖---

「chiropractic,chiro = もとギリシア語で、手の意」


背骨や骨盤の歪みを徒手によって矯正する治療法。


「広義では、薬物や手術による方法を除く体操、食餌（ショクジ）、物理療法を含む治療法を指す」


（新明解国語辞典 小型版 2012年1月10日第7刷発行 山田忠雄　発行所三省堂より引用）


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