こんにちは　助産師の鈴木裕子です。
メルマガ登録ありがとうございます。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

お正月実家に金目鯛煮付けを持っていきました。
「金！おめでたい！」お正月には縁起を担いで。

温めるだけなので手間もなく美味しいです。
【金目鯛煮付け】
https://ec.tsuku2.jp/items/20211202053814-0001?t=3&Ino=000010742400

それとも皆さん、今日はお雑煮でしたか？
お正月はお餅を食べる機会が多くなりますね。

先月に引き続きまたまたおっぱいの話になります。

昔の方は良く母乳にはお餅が良いとおっしゃっていました。
（私も２０年前授乳中に大正生まれの祖母に言われました）

食事情があまり良くない戦後は沢山母乳を出すために高カロリーのお餅が良いとされていました。
実際、今も食が細いとか、妊娠中にあまり体重が増えなかったという授乳中のママはお餅を食べて母乳分泌を良くしてください。
お餅を食べるとおっぱいが張ってきます。

しかし、とっても良く母乳が出ている方お餅を控えた方がいいかもしれません。

そして先月に引き続き体を冷やさないように気を付けてお過ごしください。

お正月も緊急時にはできる限りの対応をしています。困ったと時にはお問い合わせください。

皆様にとって幸多き年になりますようにお祈り致します。



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Zoomでのクラス日程

２０２２年　１月　７日（金）
　　　　　　１月１３日（木）
　　　　　　１月２０日 (木)
　　　　　　１月２６日（水）
ベビーマッサージ１０：００～１０：３０
産後のママ骨盤調整リラックスストレッチクラス１０：４５～１１：１５
マタニティヨガクラス１１：３０～１２：３０
下記ウェブチケットよりお申込み

リアル開催
１月２４日（月）
時間：ベビーマッサージと産後ヨガ１０：００～１１：００
場所：横浜市西区岡野１－５－３サンワビル４階(NPO法人umiのいえ）

ウェブチケット
https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000132121

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ホームページ
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https://home.tsuku2.jp/m/storeDetail.php?scd=0000132121


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