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第5回 2021年12月27日(月)下弦の月

本日のお題は｢指の疲労や痛み｣についてです。

今回も私(松本仁)が、実際に抱えている身体の不調からテーマを選んでいます。
この｢指の痛み｣については、実は今も慢性的に続いていてどうしたものか…と思っています。

私の場合、具体的にどのような症状なのか？というと、握ったときの力が思ったより弱い…というか、握力を100％発揮しようとすると何となく指に痛み？疲労感？みたいなよくわからない感覚になって、両手とも全力で握ることができていない状態です。(俗に言う｢こわばり｣というのがこれなんですかねぇ…)

で、指を1本1本マッサージするように触ってみると、骨にピッタリついている筋肉、もしくは腱が痛い!
しかも指の上下よりも左右、つまり指を横から押した時の方が痛いんですね。

さて、指の痛みについて検索をかけるとリウマチや腱鞘炎など多くの症状が出てきますが、ざっとみた感じでは私の症状に該当する事例は無いように感じました。

指の痛みに関する鍼灸などのツボを今回も調べてみました。

まず手のひら側で。
中指の第一関節の中央に｢イライラ解消のツボ｣というのがあり、押してみると…私の場合はあまり痛みを感じず…最近あまりイライラしていないのがよかったのかもです(笑)

次に手の甲側で。
人差し指の爪の生え際、親指側に｢背中･肩･首のこりに効くツボ｣というのがあり、押してみると…う〜ん?該当部分にかなり疲れやコリを感じるわりには、ツボの部分ではあまり痛みを感じず。なぜ??かは分かりませんが、そういうこともあるんですねぇ…。

小指の爪の付け根、外側にも｢首･肩のコリに効くツボ｣というのがあり、押してみるとこちらはまあまあ痛かったです。

小指の第一関節の中央には｢目の疲れに効くツボ｣というのがあり、押してみると…右手側はやや痛みがありましたが、明確に目が疲れている状況のわりには痛みは少ないように感じました。

最後に、指以外の部分に｢指の痛みを解消するツボ｣が幾つかあり、押してみると確かに痛かったので、ここを定期的に押し続ければ、あるいは改善するかも知れません。

調べる中で興味深いと感じた記述は、片野貴夫先生の著書に書かれていた｢手のひらと手の甲の境目(縫い目)を親指から小指に向かって気が流れているのかも｣という仮説。
この仮説が正しいとすれば、私の場合、この気の通り道にことごとく痛い箇所があるので、気の流れが関係しているかも知れませんね。

次に、スピリチュアル的な理由で指の痛みや不調が出る箇所と原因をざっと調べると、いろいろな説があるのですね。

1つだけ紹介すると、
•親指の痛み → 根幹への再確認。自身が気づいている矛盾が原因。自分の判断に自信を持て。
•人差しの痛み → 心の羅針盤の揺らぎ。今必要なのは休養。
•中指の痛み → 心身のバランスの乱れ。周囲にも自身にも優しさを。
•薬指の痛み → 自他の未来に対する不安。選択肢を選ぶこと、そのものより｢悩んで決めること｣に意味がある。
•小指の痛み → ひとりの時間が多い場合はたくさんの人と接する時間を、多くの人と接している場合は一人になる時間を、それぞれ作る。

などでした。思い当たる症状のある人のご参考となれば幸いです。

さいごに、前回お話をした｢散歩中の横歩きや後ろ歩き｣は、その後も週1回の散歩のときに継続中です。
また、｢4分間 初心者向け体幹トレーニング｣はちょっとサボりがちに(>＿<)
このあとはちゃんとやります。

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Text : 松本 仁

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最後までお読みくださりありがとうございました(^o^)