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睡眠に効果的なアロマオイル🌿
こんにちは。
北千住K.U STYLE Values☆です。
今年も残りわずかとなって参りました。
1年間の疲れを香りと睡眠を通して癒してあげませんか✨
香りは5感の中で唯一
鼻から直接「脳」に伝達されます。
アロマの香りが直接脳に働きかけることによって、
自律神経が整い、身体の緊張がほぐれ、
心身ともにリラックスできるのです😌
リラックス効果の高い香りをうまく利用すれば
睡眠の質をグッとあげることができます🌟
💎ラベンダー
緊張、ストレスを和らげ気持ちを落ち着かせてくれます。
💎オレンジ
抑うつ的な気分を明るくしたり緊張をほぐし、くつろぎ感を与えます。
💎ベルガモット
柑橘系のフルーティーな香り。紅茶の香りとしてもお馴染み。
リラックスとリフレッシュ両方の効果」があります。
💎ネロリ
ビターオレンジから抽出。優雅でフローラルな香り。
不安な時、気分が沈んでいる時に嗅ぐと心が癒されます。
💎サンダルウッド
エキゾチックな香り。
お香にも使われていて、馴染み深い香り。
不安を払拭し心安らかにしてくれます。
香りを利用してぐっすりと眠り、スッキリ気持ちの良い新年を迎えましょう🎍☀️
K.U STYLE Values☆
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