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【第4回配信】「背中の疲労や痛み」について
長崎県大村市ヒーリングサロンLuukの姉妹店Luuk Bsideからのメルマガです。
2021年12月11日(土)上弦の月の本日のお題は「背中の疲労や痛み」について。
第1回配信から第3回配信まで、足から順にお話をしてきたので、順当に行けば今回は腰…となるところですが、今回は背中です。
実はこの配信のテーマ、私(松本仁)が実際に痛かったところ、若しくは今でも痛いところについてお話をしているんですね。
で、私…腰って意外と痛くならないんですよ。
1度、外的要因で痛めてしまって、そのあと何かの折に痛くなったりすることはあるのですが、疲れや張りは腰よりむしろ背中にくることが多くて…で今回のテーマとなりました。
具体的に背中のどの部分に疲れや張りがくるのか?というと…私の場合は首から腰の間が全部まんべんなく張る、若しくは硬くなる状態で、毎度登場する理学療法士の先生にもタイ古式マッサージの師匠にも「何だこれ!!何でこんなに硬いの!?」と心底驚かれたものです。
その頃の私は、パソコンに向かっての作業が多いのと、片道1時間の車通勤で座る姿勢が多かったこと。
そして、今思えばそれなりに緊張や責任のある仕事だったので、余計な力をずっと入れていた気がします。そもそも力を抜く…という概念もなかったですし。
因みに、筋肉の力を意識して抜く…ということを考えるようになったのは、「システマ」というロシアの格闘技に出会ってから。これ、本当にオススメです。
さて、背中の主な筋肉といえば脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)ですが、この部分が硬くなると
•背中が疲れる
•背中が丸くなって、猫背になる
•脂肪がお腹に寄ってしまい、ぽっこりお腹にみえてしまう
•肺を大きく膨らませることができなくなり、呼吸が浅くなる
という症状が起こります。
特に、呼吸が浅くなると疲労の回復も遅れ、背中もさらに疲れ、他の部分も疲れ…と負のスパイラルに陥ります。
ストレッチやマッサージなどで、ぜひ解消しないといけませんね。
私の場合は、老廃物の蓄積も原因の一つだったので、デトックスも実行して背中の張りを改善しました。
背中に関する鍼灸などのツボを今回も調べてみましたが、今回は数が多すぎて…(汗)うまくまとめることができませんでした。
ただ、それだけツボが多いので、背中をスッキリさせるだけで様々な身体の不調が改善されるかも!と思います。
次に、スピリチュアル的な理由で、背中にコリによる痛みや不調が出る箇所と原因をざっと調べると、
•背中の真ん中の痛み → 心が閉ざされていて、周りからの愛を受け取れない状態
•肩甲骨部分の痛み → 後悔する気持ちが強まっていて前に進めない状態
•肩から背中にかけての痛み → 自分よりも人を優先しすぎている状態
•背中から腰にかけての痛み → 生き方が後ろ向きになっている状態
など。
上記のような感情で困っている人は、該当部分の硬直や痛みのケアをしつつ、それぞれの感情を整理することで解決に近づくかも!?
ぜひ試してみてくださいね(^^)
さいごに、前回お話をした「散歩中の横歩きや後ろ歩き」は、その後も週1回の散歩のときに実践中です。
また、数日前から「4分間 初心者向け体幹トレーニング」というYouTube動画を観ながら、体幹トレーニングを実践しています。
その後の経過等、今後もこのメールでお伝えします。
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Text : 松本 仁
ヒーリングサロンLuuk
〒856-0835 長崎県大村市久原1丁目218-1
電話 :080-1325-9229
Email : karin222mra@gmail.com
Luuk Bside
Email : jin.luuk5@gmail.com
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以下宣伝です。
長文なので、お時間あるときにお読みいただければ幸いです(^^)
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先日、ティダアヤさんの「魂の星読みと香り モニターセッション」を、私も理香も体験しました。
自分の人生の目標設定が立て易くなって、迷いなくこれからの人生を歩めると感じました。
皆様にもオススメなのですが100円(税込)のモニター価格は100名限定で、どうやら残り少ないようなので、気になる方はお早めにご注文を!
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☆Luukでは以下の媒体で、それぞれ情報発信しています。
よろしければこちらもご登録ください。
【公式LINEアカウント】
日々の情報発信は、Luuk公式LINEアカウントで行っています。
https://line.me/R/ti/p/%40352tjzzn
検索ID:@352tjzzn
毎週水曜日には龍神カードからの個別開運メッセージを先着10名様限定
(無料)で行っています。
また、毎月15日に無料一斉ヒーリングをしています。
2021年10から12月にかけては3回連続で、金運up「金龍ヒーリング」を行っていますが、今月はいよいよ最終回。
最高の金運をお受け取りください。
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ヒーリングサロンLuukでは、2022年新春のお年玉企画を準備中です。
遠隔ヒーリングのメニューを詰め込んだ福袋や、一部の商品は50%offなど
詳しくは公式LINE等でご案内します。
なお、Luuk Bsideでの新春特別企画は…実施するか否か?!
今から考えます(笑)
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最後までお読みくださりありがとうございました(^o^)