惠心堂の松本です。

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今回は、【日々の健康法④舌磨きをする】
をお届けします。


皆さん当たり前のように歯磨きをすると思います。ですが、舌磨きまでやっている方は比較的少数ではないでしょうか。

しかし実は、今のご時世には舌磨きが欠かせないのです。


少し難しい話になります。


新型コロナウイルスをはじめとして、口から入ってきたウイルスは、そのまま体内に入って増殖するのではなく、舌苔（舌の上に蓄積する汚れ）の中に存在する「細菌」の中に入り込んで増殖します。

まず、ウイルスと菌は別物です。
そしてサイズの大きな違いがあります。


ウイルスに比べて細菌は10〜100倍の大きさがあり、ウイルスは細菌に感染して、自分の分身を増やしていきます。

そして一定数に増殖してしまうと、人体に感染して病気を引き起こすわけです。


つまり、ウイルスが人間に感染するのに十分な数に増殖するのは舌の上、舌苔の中です。
この舌苔を日頃からキレイに掃除しておくことで、感染症にかからずに済むのです。


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最初は「オエッ！」となるのがイヤでしょう。しかし舌磨きで舌苔を掃除することは、口臭予防にもなりますし、何より健康を保つ秘訣となります。

歯石を防ぐことにも繋がりますし、口腔内を清潔に保つことは歯を守るためにも、とても大切なことですよね。


それでは今回はこの辺で^_^


惠心堂 松本

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