こんばんは！

遺伝子栄養学
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です＾＾

(画像）

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嬉しいことに
遺伝子栄養検査のご希望を
たくさんいただいております♪


先日、チクティビティ
インストラクターのお二人が


「自分の遺伝子に合う
　食べ物を知りたい！」

ということで
健康的にダイエットに
効果的な食事を知るために
検査をしていただきました😊




遺伝子栄養検査をすると


☆自分に必要な栄養は何なのか？
☆何が足りないと太るのか？
☆何を食べ過ぎると太るのか？
☆何を食べれば痩せやすいのか？
☆何から食べれば太りにくいのか？
☆どうしてシミしわになるのか？
☆何を食べたらシミしわがなくなるのか？
☆今の食事で自分に足りない食材は何なのか？
☆痩せるために自分に合う運動は何か？
☆生活習慣病のリスクは何なのか？
☆高血圧になりやすい？
☆脂質代謝異常症になりやすい？
☆糖尿病になりやすい？
　

　
などなど
たーーーーーーっっっくさんの
情報が得られるんです✨





食べる順番も人によって違うんですよ。

チクティビテでも
太らない食べる順番を
お伝えしますが



実はタンパク質よりも
炭水化物を先に食べたほうが
良い方もいるんです！

衝撃ですよね💦💦



全員が全員

『野菜→タンパク質→炭水化物』

ではないということ・・・




なので
より結果の出せるダイエットを
求めるとやはり

遺伝子栄養検査をすることが
大事になってくるんです。




今回検査を受けてくれた
チクインストラクターの
お二人ですが


検査の結果を
より自分に落とし込んで

そしてより知識を深めて
生活習慣から変えていくため

遺伝子栄養学アドバイザーに
なって頂くことになりました✨




遺伝子栄養検査は
検査したその先が大事‼



だってね

私たちの体は


『遺伝子の影響が３～５割！』



ということはですよ、

『あとの５～７割は生活習慣』

ということになるんです！


この生活習慣からしっかり
変えて頂くためには
せっかくの検査の結果を忘れないように
学び続ける環境が大事ということ😊


ということで
私が開講する初の
「アドバイザー講座」の
受講生さんとなりました✨


（画像）
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大切な家族や、
周りの方の健康のために、
遺伝子栄養検査を広げて
共に学び続けていく心強い仲間の誕生です♡


もちろん私も
痩せるだけでなく、
美肌と健康のために
しっかりサポートさせて頂きます！


メンタルケアのおまけつきで
より結果の出せるサポートなら
お任せください😉


もっと詳しく遺伝子栄養について
聞きたーーーい！

という方は下記メールに
お問い合わせくださいませ😊

chii.caa.ma.eru@gmail.com





それでは今日はここまで。
明日もワクワクの1日を
お過ごしください＾＾


(画像）
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日本チクティビティ協会
専科マスターインストラクター

(株)グレースラーンアカデミー
遺伝子栄養学
プレマスターインストラクター

渡辺真理子