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寒くなるとコリがひどくなる理由
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さて、日々、寒さがましてきましたね
寒くなってくると
体の動きが鈍くなってきませんか?
動くのが億劫。
あったかいこたつの中や
布団の中で
ぬくぬくしていた〜い
そんな気持ちになりやすいですよね
ですけどね、
動かないでいると
体は、固まって、凝っちゃうんですよ〜😿
30分同じ姿勢でいると
すでにその姿勢を保つための筋肉はこり始めるんですよ
そして、そのコリは
ゆがみを引き起こしてしまいますからね
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自分で自分のこりをほぐす
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すっごく画期的ですよね✨🤗
首コリや肩こりだけでなく
腰や、股関節、ふくらはぎなどなどもあるんですよ^^
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