こんばんは。
今日から11月！！　
皆さま、体調は如何でしょうか？

11月毎週火曜日
am 6:00-6:30
フレイル予防yoga講座をzoomにて無料で行います(๑>◡<๑)
途中退室、途中入室全然大丈夫ですので耳だけも
ご自身のタイミングでいつでもご参加ください (*´╰╯`๓)♬


Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/7908689313?pwd=M1FTYmExWmNpSWtKRmNKQ3U1cyt4Zz09

ミーティングID: 790 868 9313
パスコード: 2gd9nr

フレイルとは（虚弱）を意味します。
日本では女性の平均介護年数が13年と言われています。
将来の家族、自分の健康の為にヨガや、セルフマッサージを通して予防していきましょう´◡`

佐藤智春先生とのコラボ講座になります。

どうぞ気軽にご参加くださいませ。