皆様、こんばんは！
akiko yoga初のメルマガです＾＾
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昨日はオンラインヨガグループレッスンでした。
昨日のレッスンでは、
ヨガのポーズでは自分の真ん中の軸を大事にしていきますが、
これは生き方にもつながっていく…
ということをお話させていただきました。


特に女性は結婚、出産、仕事…いろんなことで
選択肢に迷いながら悩みながらという方も多いかもしれません。


いろんな状況の中でも、
自分自身の気持ちや、やりたいことを認識した上で、
まわりとのバランスをとりながら、
ちょうどいいところを探っていく。


ヨガポーズも（特にバランスポーズ）
自分の軸がしっかりしていれば
ポーズも安定してきます。


ただグラグラしても、ゆらゆらしても
そういう時があっても大丈夫。

その状態も味わいながら
自分の軸を意識する…


私もまだまだではございますが
ヨガの時間で、ご一緒に自分の力強い軸を育てていきましょう♪




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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日も1日お疲れさまでした＾＾
おやすみなさい。

akiko