連休週も後明日1日で終わりです！

物凄い数の方が体の悩みで来院する週になりました…やはり連休や飛び石連休がある時は体・心が乱れるなと‼︎
来週に向けて体を整えて心が前向きになるように！
1人でも多く方の力になれるように明日も朝7時30分からスタートします！

季節の変わり目で頭痛や関節痛で悩む方も多いので、日々体のリセットをする技をやり、体のバランスを整えていきましょう‼︎

体を傷めず崩さない為にはまずは足を揃えない事が1番です‼︎

緊急事態解除後は感染対策をしながら出来る限り体を動かしていきましょう…去年から今年まで沢山の方々が体組成計(In Body720)で調べてきましたが、90%の方々は筋力ダウン・基礎代謝ダウン・体脂肪アップなど体の基礎であるデータが落ちてます！

1度生活が困難になる程筋力がダウンしたり関節の可動域を動かす筋力が無くなると復活が厳しくなります！日々地道に明日を見つめて努力していきましょう！

筋力はつけるのは大変ですが、落ちるのは簡単ですので‼︎

10月.11月.12月今年のラスト3ヶ月で鍛えていきましょう‼︎

プロテインやサプリメントの販売も院内でしてますので、ご興味がある際は連絡下さい！

最近は毎朝6時に起きてブロッコリー・レタス・サンチュの栽培(雑草抜き・虫との戦い・水あげ・化成肥料あげ)作物を作るのにも日々精進！

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