8月19日〜8月28日までの10日間は休まずやりますので、お間違えなく来院して下さい‼︎

8月29日は第5日曜日の為休みです！

一気に気温が上がった木曜日から筋肉痙攣(つる)・筋肉離れが多く日々さらしを巻く事が多かった週です…やはり朝方つる方が8割！

寝て体が回復する時期ではなさそうな…寝る前の水分補給・ストレッチ・エアコンのタイマー設定時間を間違えると、夜中や朝方体に異変がおきやすい時期です！

まだまだ続く熱帯夜の対策が必然です！

熱中症対策を寝ている間もしなくてはならない時代が来たなと‼︎

個人個人体の特性は違いますので、自分に合った水分補給・栄養補給の対策を考えていかないとです！

体の特性は施術中に伝えていきますので、日々実践していきましょう！まずは日々足を揃えない事が鉄則です！

良い体になるには不自然であり違和感のある体操や動かし方ばかりなので、最初は気になりますが、繰り返しやっていけば習慣化されますので是非‼︎

今週は断トツ火曜日が来院数少なく月・木・金・土が同じくらいでした…何故か⁈火曜日は1番来院数が多い日と1番少ない日を繰り返してます！

夏バテしないように適度に塩分を摂るために、毎年ぬか漬け・白菜漬けを作って来ました…今年は初の松前漬け作りをしたいと思います！

食で熱中症対策をテーマに！

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