明日は絶対間違えて来院しないで下さい‼︎

明日は物凄い大雨予報の1日ですね！

寝過ぎず・冷やし過ぎず・動かな過ぎずの1日にしましょう‼︎

夜から朝にかけて３０度以上の日が続くとエアコンにより筋肉の収縮が強くなり、夜中に痛みで起きる方が増えています…寝る前に少しバスタオルなどを使いストレッチをすると体がつる事が減るので是非やりましょう！

院内にも置いてある筋膜リリースが短時間でできるランブルローラーなども家にあると便利です！
https://ec.tsuku2.jp/sp/items/15303220212448-0001

自重でやるストレッチよりはランブルローラーを使うほうが深部まで刺激が入るので関節の可動域にも効果的です！

ひかり接骨院でも販売してます！

お盆休み中…寝起きに立ち上がる時・軽いものを持ち上げる時・子供や動物と遊んでる時などに体を傷める方も多く来院されているので、絶対足を揃えず生活していき傷めない生活をしましょう‼︎

少しでも効果的な感染対策の為、来月に空気清浄機のついたエアコンに替える工事をします！

日々出来る限り安心できる環境で施術をする為に考えられる事は実践していきますので、お互い気を付けていきましょう‼︎

今週は来院数1位は火曜日でした(2週連続ワーストの火曜日)…来院数ワーストは断トツ木曜日でした！

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