台風が心配な数日でしたが、かなり曲がって行き温帯低気圧になるとの天気予報が‼︎

例年梅雨時期の雨はシトシトでは無く夕立やゲリラ豪雨ばかり…夏の台風まで心配な日々です！

そして毎年来院される方も6月・7月月・8月と1年で1番多いい時期になります！

原因は陽気の変化や運動する方の大会や試合の数が増える事や旅行やイベントが活発になる事なのか⁈
絶対的な答えは見つかりませんが、12年間変わらないデータなので…今年こそは日々の生活で予防できる事にしっかり向き合って怪我をしないように体調を崩さないようにしましょう‼︎

絶対に足を揃えず‼︎一瞬一瞬の動作を気をつけていきましょう‼︎

女性の方で今週6人の方がひかり接骨院にある腹筋マシーンをやり4人の方が歩行困難や足をあげたり下げたりの激痛が緩和しました…まずは院内にあるIn Body720で今の自分の筋肉量を調べましょう！

1900人位の方が今まで計測をしましたが、約70%の方は自分の体をを支える筋力が足りない事がわかってます(接骨院に来院されていて体の悩みがある方のデータなので筋力が弱い方が多いのはあります)

2021年も残り半年です‼︎1日1日筋力が落ちる方が多いですので、1日1日腕立て・腹筋・スクワットなどやり筋肉を動かしていき少しでも体の軸や関節を強くしていきましょう‼︎

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