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〈Womem'sLIFE&BODY〉とみよし美里です。

ウィメンズケアヨガで必ず最初に行うフットマッサージ。

私がボディケアを実践して教えて２５年が経ってここに辿り着いたのです。

足元と骨盤内の臓器は神経で繋がっています。
立ち方と骨盤の傾きは繋がっています。
骨盤の歪みと下半身の血流は繋がっています。
足は体の土台で、長年の癖が蓄積されています。

これらに関わる生理・骨盤内臓器・更年期のトラブル・女性の体のトラブルというと・・・
月経不順・月経困難症（生理痛・過少/過多月経など）・PMS・のぼせ・冷え・便秘・下痢・尿漏れ・脱肛・膣・自律神経失調・睡眠障害・食欲のトラブル
などなど、私たちが慣れ親しんでしまった
「レギュラートラブル」です。

首の周りが暑いのに足を触ると冷たくなっていませんか？
足裏の皮膚はツヤツヤで柔らかいですか？
足の甲や足首そしてふくらはぎの骨がちゃんと見えていますか？

大病に備える、という観点に加えて

「快適に暮らす」ために
足のマッサージから始めましょう。

YouTubeで卵巣＆子宮ケアのためのフットマッサージをご紹介しました。
▶︎▶︎▶︎ https://youtu.be/pe__f4wzfqo

生理のトラブルをずっと抱えていた私。
お腹がヒエヒエだった私。
今は、絶好調です！

ウィメンズヨガセルフケアコースでは、
スタンダードなフットマッサージに加えて
みなさんの症状に合わせた方法をレクチャーしています。


🌕まもなくこちらの日程のお申し込みが締め切りとなります！🌕
「ウィメンズケアヨガセルフケアコース」
オンデマンド動画・ウィメンズケアガイドブックがセットになっていて
パーソナル体質診断と、ご自身でケアを続けられるようにレクチャーしています。
▷６月１０・２４日（木）１５：００〜１６：３０
▷６月１３＆２７日（日）１０：３０〜１２：００
▷６月１３＆２７日（日）１３：００〜１４：３０




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👣オンライン官足法クラス👣
６月１６日（水）１９：３０〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000118489&oc=0002
効果抜群フットマッサージ「官足法」を行うクラスです。
官足法は、自分の健康を自分で守るために、自分の足は自分で揉むことを推奨しています。
足裏に存在する前身の縮図。
神経反射を利用して、足裏から体ケアをすることができます。速攻性もあってクセになるマッサージです👣

🌝全ての女性の健康につながるウィメンズケアヨガ🌝
「ウィメンズケアヨガセルフケアコース」
https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000118489&oc=0003
カウンセリングから始まる、２日間のマンツーマンクラスです。
生理のトラブル・更年期のトラブル・自律神経のトラブル・女性としての体の悩みに。
ライフスタイルをみなさんの生活に合わせて組み立て、運動・食事・女性の体ケアをみなさん自身でできるようにサポート致します。
「あれ！？気づいたら体調が良くなってる！！」と嬉しいメッセージをいただいています。

全てオンラインクラスで
皆さんお一人お一人の体ケアができる内容です。
ぜひご参加ください🕊

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🌱🌱🌱私のおすすめ商品🌱🌱🌱
女性の不調による悩みに　
【薬膳ブレンド 月読茶80ｇ】税込1,296円 / 39pt.
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010632400&itemCd=82321801005706
お茶続きのご紹介になってしまいますが・・・
体の常に取り入れられるにはお茶が一番なのでご紹介させてください。東洋のアイデアでは気・血・津液の巡りが生きていく上でとても重要視されていますが、それをしっかりサポートしてくれるのがこのプレンドティーです！
さんざし、くこ、なつめ、陳皮、ローズヒップ、マイカイ花、白きくらげ、とこれでもか！！というほど女性の体に効果的なものがブレンドされています。ぜひ飲んで欲しい一品です。


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【女性の体を真剣に考える】
〜ヨガ・マッサージ・エクササイズ〜
とみよし美里
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