いつもセラピーモモをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

普段の生活にちょこっとプラスして頂くだけで簡単セルフケアに早変わり♪
今回は季節の変わり目に多い「隠れ冷え性」についてブログUPさせて頂きました。

この時期に多い、無自覚な身体の冷え。
原因不明のイライラが続いたり、不眠や寝つきが悪い…という方に是非お試し頂きたいセルフケア。
ちょっとしたところに意識を向けるだけでできるセルフケアをご紹介しています。


・オフィスでちょこっと
・テレビを見ながら
・毎日の食事に＋α
　etc…
ふっと思い出した時にサクッとできるものもあるので、是非ご覧頂ければと思います。


ブログ詳細はこちらからどうぞ↓
https://therapy-momo.jp/blog/detail/20210520143342/


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毎日簡単セルフケア ＋ 月に１度のフットリンパマッサージで「疲れにくい身体づくり」始めてみませんか。