明日は約20℃…上がったり下がったり‼︎

気温が上がったり下がったり…気圧が上がったり下がったり…筋肉の痙攣が増えてます‼︎首・背中・腰・ふくらはぎ…色々痛みが一気に！

季節の変わり目だからこそしっかりストレッチをして筋肉の活動を活発に！

腕立て・腹筋・スクワットをトレーニングではなく筋肉・関節の可動域を広げるためにやりましょう！

絶対傷めないためにいかなる時も足を揃えず生活していきましょう！

今週は9連勤の週です！

先週・今週一気に花粉症が増えてます…日々サプリメント購入される方が増えてます！1人でも多くの方が腸内環境改善して頂き花粉症の悩みを解決して頂きたいです！

先日洗面所が壊れて皆様にご迷惑を…修理して絶好調です！

開業12年なので色々壊れない事を願います！