おはようございます😃

今日は立冬✨暦の上ではもう冬が始まりましたねー。

冬という季節は静かに自分を見つめるにはとってもいい時期です💡

「魔女の学校」🧙‍♀️の今日は２回目。

さあ今日から「自分発見ノート📖」をはじめていきましょう❣️

今日は価値観💡のワークをします。

価値観て言う言葉、どんな時に使いますか？

わたしは、その人が持つ「とても大切にしているもの❤️」だと思います。

「あの人とは価値観があわないから話が噛み合わない」とか、「あの人とは価値観が似ているから仲良くなれそう」って感じでつかうことが多いんじゃないかと思います。

それだけ人生の中でこの価値観ていうのは重要です。

価値観が合うか合わないかで対人関係でストレス😩😤を抱えたり、大事な関係🥰😌になったりしてしまうからです。


対人関係でそうなんですから、自分の中で、こうしなければならない😤という思いと自分の本当はこうしたい😍という価値観が違ったらどうなるんでしょう？

悩みますよね。😔


価値観てすべての選択の基準だと思うのですが、意外と自分の価値観てわからない🧐のかもしれないのです。

あとそういうものと思い込んでしまっていることもあると思います。

で、自分の価値観がはっきりしないまま、こうあるべきだからとか、こう言われたから、という理由で物事を選ぶと、自分の本当の価値観との違いに悩むことにもなります。

例えば私は主婦だから家族を1番に考えないといけないとか、お金を欲しいと思うことは悪いことだ、病気になりたくないから健康が大事、今まで束縛されていたから自由になりたいとかです。

そしてそれは自信をなくし、未来へ向かう足かせにもなってしまいます😩

だから今からあなたの本当の価値観をご自分で見つけていきましょう😉


ここに10種類の価値観があります。

まずは、ノートに書いてみてくださいね📖
1、自分
2、家族
3、教養(知性)
4、お金
5、健康
6、自由
7、コミュニケーション
8、社会性(地位、名誉)
9、仲間
10、仕事

書きましたか？

次に、あなたにとって重要だと思う順番に並べ替えて
みてください。

この順位は、人生のどういう時期🐣にいるかで違うこともあるし、
どういう環境にいるか🐥、こうしなければいけないと思っている、
人から言われて自分はこう思っているなど、

どういう経験をしてきたかで決まってきます。

そしてこの上位3位ぐらいまでが、あなたの全ての選択に影響しています。

この順位は日々入れ替わるかもしれないし、全く変わらないかもしれません。

それをこれから1週間ノートに順位を書いてみてくださいねー🖌

このノートは誰にもみせない自分の心のノートです📔

誰からも点数つけられたり、評価されることもありません。

自分の心を言語化することは難しく感じるかもしれません。

でも心の中に思っているだけのことは次の瞬間忘れてしまいます。

今のあなたをどんな文章、単語でも構わないので書いておくことってとっても不思議な効果があるんですよ✨✨


このノートに文字をあなたが入れて、それを読むだけで、潜在意識と繋がっていきます。潜在意識はとても大きな可能性を持っています。🔑🗝

このノートは潜在意識への入り口🚪って思ってくださいね。

ノートを持ち歩くっていうのもありかもですね💡

そしてそれを習慣化することで、本当にワクワクする💕💕自分になれます。

そしてご自分が選択をする時にどの価値観で選択をしているかを確認してみてくださいね😉

次はこの価値観をもっと詳しくお話していきますよ🧚

ご質問等ありましたら、
こちらのLINE @『楽しく和やかに』https://lin.ee/wa0jL1Q　にメッセージくださいね。

では来週またお会いしましょう❤️