肌寒い季節に突入してきました！
皆さんお元気ですか？
石垣島から帰ったら急に寒くてビックリ😭💦
急に身体が冷えてしまいました😭
今日は普段私が身体を温めて免疫力をあげる㊙️を教えちゃいますね❤️
しかも買えちゃうよ😘

よもぎ蒸し屋なのに、よもぎ蒸し〜って思っても、
身近にあるのにバタバタしてると入れない事もあります。
そんな時はバスタイムを大切にしています。
温めの温度40度くらいで、ジックリ‼️
股関節を必ず温めてね！
さらに身体の中から温まりたいときは
『飛鳥湯』がオススメです💡

お店に通われてる人でも知らないこの商品ですが、めっちゃいいの💓
また飛鳥湯！…って思われちゃうけど、
やっぱり常備してあるといざという時に便利なんです。

湯船でジュワァーっと漢方汁を沢山だしながら、
お顔にパタパタパッティングがオススメです‼️
お肌モチモチになりまぁーす🥳

ワンちゃんにもgood🐶
熊本のトリミングショップでは、
飛鳥湯でワンちゃんを入浴しています。
皮膚炎にも効果的、乾かすと毛並みがフワフワと好評ですよ💓

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=84108042110210

そして食いしん坊な私の美容秘策は
やっぱり食べ物‼️
40歳までジャンキーだった私💦
35歳でコンビニ弁当を辞めたから私は素敵…って勘違いしていました。

季節の食材を食べるようにして
朝、昼、夜、特に朝と夜の食事を考えるようになりました💡

今日は寒くなってきた身体に、免疫力アップしちゃう食べ物を紹介しちゃいます！

私のお気に入りの低糖質、高たんぱく、カリカリ美味しい安全なお菓子💓
沖縄県の伝統菓子の
『アンダカシー』です✨
私、少し苦手な食材だったの💦
豚さんの皮をラードで揚げているって聞いたら、
きゃーダメって思っていたんです😂💦
それが、なんと騙されて食べたら美味しくて💓
豚臭いかな？って勝手に思っていたんだけど、
牛骨スープに入れてふやかしてもgood❗️
朝ごはんに、夜のおつまみにgood❗️
ワンちゃんのおやつにもgood❗️
受験生の夜食に🎉
お得なセットがあるので是非非常食に💡

しかも沖縄に行った時に工事見学もしてきちゃったwww

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010549800&itemCd=90105210008812

そしてそして、美容効果高くて免疫力アップも出来ちゃう椎茸は、
原木に限ります💓
椎茸は何にでも使える食材‼️
ビタミンも豊富✨
コロナ期にも注目されてた食材でもあります💡💡💡💡
めっちゃオススメで、私もこちらの椎茸さんが大好き😘
10月はそろそろ生椎茸が出てきちゃうよー✨✨✨

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010549800&itemCd=20000015942150

沢山紹介したいけど、今回はこれくらいで😘
また紹介しちゃいますね❣️

ツクツクポイント使って購入も可能❤️
次回はツクツクポイントの貯め方を教えちゃおうかな💡

お楽しみにぃー🥳

ごきげんよう
ary