水素サロン八王子の丸山です。
一介の水素サロンオーナー兼鍼灸師の私が、
免疫などという複雑怪奇の分野を簡単に説明するという無茶なことを始めてしまいました😅

🌈今回はクルマに例えてみました。
『免疫力を上げる』＝『クルマ🚘の性能をアップする』

クルマ🚘の性能をアップするには・・・
１，エンジンオイルを最高級の物を頻繁に交換する
２，レギュラーガソリンをハイオクに替える
３，タイヤを最高級のものにする
４，ブレーキもしかり
５，エンジンに無理な負担を掛けず、ときには高回転で回してあげる

などなど、挙げたらきりがないのでしょう。

これを免疫力に例えたら・・・
１，ニンニクやネギ、発酵食品を常に摂取する
２，普段食べている物を低農薬・無農薬に替える
３，筋肉を適度に鍛える💪
４，質の良い睡眠💤をとる
５，ストレスを上手にかわし、時には発散する

といったところでしょうか？

では免疫力の話がなぜ難しいのでしょうか？

それはいくらクルマの性能を高めても、
運転手がバ○だったら全く意味がないのです。

運転手が正しい状況判断をして適切に運転して初めて高性能のクルマが生きるわけです。

世界に誇るトヨタのプリウス。
運転手が状況判断を誤れば、
事故を起こし人を死なせてしまいます。

普段の食生活、運動、睡眠を質の高いものにしても、
刻々と変わる日常生活に正しい状況判断をしなければ免疫力も上がりません。

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もちろん身体の性能を普段から高めていくこともサボってはいけません。

コロナ以降、私はなるべくスーパーでは買い物をせず、
一次生産者を直に応援出来るお取り寄せで買うことにしています。
今日届いたのが岡田農園の『熊谷のこだわり白ネギ』。
航空自衛隊からネギ農家へ転身したという、面白い経歴。
メチャメチャ気合入った仕事をするんでしょうね～。
それだけでパワーをもらえて、免疫力も上がりそうです(笑)
3本 x 6袋　で【税込】2,376円。
今日はちょっと贅沢にすき焼きでも食べようかな～。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010045100&itemCd=00050213751121