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産後太りにカイロプラクティック
骨格が歪むとどうなるか?
骨格全体のバランスが崩れると様々な部分に負担がかかり、筋肉の収縮や、血液・リンパの流れが悪くなり、コリや痛み、むくみの原因となります。また新陳代謝が低下して太りやすくなったり、病気になりやすくなったりします。
体の土台となっている骨盤が歪むと、バランスをとるために骨格全体が歪んでしまいます。腰痛や頭痛、肩こり猫背やO脚、膝の痛み、足のむくみなど様々な体の不調の原因になります。
また骨格が歪むと頭の土台の首もずれてしまい、脳と体の神経伝達に影響がでて、頭痛や首の痛みのほか、精神面にも様々な弊害がでてしまいます。
カイロプラクティックではこういった骨盤や首など骨格の歪みを矯正してバランスを整え、体の不調を改善していきます。
産後の骨盤はこうなってる!
出産時、産道を広げるためのホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯が緩み、そして産道を赤ちゃんが通ることにより骨盤が広がります。
産後、骨盤が自然に元の位置に戻らずゆがみが定着してしまった場合、下半身の血行を悪化させ、むくみや冷え性、腰まわりやお腹のたるみの原因にもつながる場合が多いです。
産後のカイロプラクティックをうけるタイミングは?
「産後、カイロプラクティックはいつから受けられますか?」というお問合せも多いです。
ボディメイクスタジオ シンカでは産後のカイロプラクティックを行う時期につきましては、自然分娩の場合はご出産1か月後から、また帝王切開の場合でも1か月程度様子をみてからの施術がより効果的であるため、おすすめしています。
産後よくある症状
<腰痛がひどくなった>
産後の腰痛は腹筋など筋肉の弱化や骨盤の前傾による腰部への負担増が考えられます。
<おしりまわりやお腹まわりが大きくなった>
骨盤のゆがみ・殿筋の弱化が考えられます。
<トイレが近くなった>
骨盤付近の神経的影響により、頻尿になりやすくなります。
<太りやすくなった>
ホルモンバランスがくずれると痩せにくくなります。
出産やライフスタイル・姿勢の変化・運動不足などによる、いわゆる「骨盤が開く」と言われもする骨盤の歪み・傾斜は自然に戻る場合もありますが、骨盤が歪んだ・傾いたままになっていると戻りにくくなります。産後は定期的に何回か通ってもらい、しっかりと骨盤の状態をまずは整えましょう!