こんにちは。テコンドー選手の栗山です。

土曜日ですが、緊急事態宣言により皆様ご自宅にて自粛中、運動不足気味かとお察し致します。

自宅で出来る簡単ダイエットトレーニング動画テコンドーMIX、Part.2のURLをお送りします。

https://youtu.be/HjqKCuLhWTs

テーマは足痩せ、引き締めです。

緊急事態宣言終了まで、無償で続けさせて頂きます。5〜10分程、やってみて下さい！


なお、新型コロナウイルスも風邪の一種であり、予防として身体の免疫力を高めておくことが必要不可欠です。

私はこちらの緻密にバランス良くビタミン、ミネラル等の栄養素が配合されたサプリを使っています。

https://ecsp.tsuku2.jp/m/itemDetail.php?itemCd=21200014160609

おすすめです。

運動、栄養、睡眠で打ち勝ちましょう！