こんばんは(*^^*)
C.darlingです。

自分と向き合う時間がたっぷり作れる方が多い今…ゆっくり膣ケアをしてみませんか？
このメルマガでは、デリケートゾーンのあれこれについてお伝えしていこうと思います。

今回は、
『膣ケアで改善されるのが期待できること』です。
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ちつのトリセツの著者、たつの先生曰く、
『会陰マッサージを含む穴のケアは、妊婦さんだけでなく、大人の女性は全員、行った方がいいんです。
最近は、女性器の黒ずみやにおい、生理痛や性交痛などで悩んでいる若い女性が増えていますが、穴のケア、つまり、＂膣ケア’’をすれば、改善が見込めます。
膣は、無理なダイエットをしたり、冷え性だったり長期間、挿入を伴うセックスをしていなかったり、40歳を過ぎて更年期が近づいたりすると、乾燥して硬くなったりして、
放っておけば、そのうち干からびてカチカチになってしまうのですが、それもかなり改善されます。』
と、おっしゃっています。

冷え性
便秘
猫背
子宮下垂→ひどくなると子宮脱に
直腸瘤
頭痛、肩こり、腰痛
これらが改善し、膣が柔らかくなって、うるおいを取り戻すはずなのです。

妊娠している方は、かならず助産師や医師と相談のうえで行って下さい。とのこと。

膣のセルフケアは、インドや欧米では、当たり前に行われていること。
ですが、日本人女性は、自分のからだにさわることに慣れていないので、嫌悪感や罪悪感を持つ方もいらっしゃると思います。
楽な気持ちで、リラックスして行うことが大切です(*^^*)
続けるのが大事ですよ。

さぁ一緒に、女性器の劣化を食い止めましょう♡
次回は、洗い方から…(^^)

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参考文献
『ちつのトリセツ　劣化はとまる』
Be born助産院・産後養生院　医院長
たつのゆりこ指導・監修
原田純　著


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