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メールマガジン バックナンバー
明日は第2日曜日の為通常通り朝7時30分からやります。
横浜も初雪であり5度以下であり一気に寒くなりました。
今日は朝からずっと雨に冷風に出かけづらい天気。
スポーツの試合がある方々はランニングしてから体の軸を戻してからプレーして下さい。間違いなく捻挫をする確率は減りますので!
肉離れや痙攣は一気に増える時期に入りましたのでバスタオルのストレッチを絶対にやり予防しましょう。
ふくらはぎのサポーターは必須だと思います。
力になれる知識と技術が一つでも伝えられるように毎日開発します。力になれてない技術は改良して効果が出るようにするので痛みや悩みを伝えてきて下さい。
今日はびっくりするくらい午後はずっと手が空いている状況の為メルマガを夜書くのを夕方に出来ました。
12月1度も身体を痛めない為にサッカーの試合に出る個性ある高校生もフランスに旅行に行く方もホノルルマラソンを走る方も過酷な労働者も能動者も足は揃えず生活して下さい!
明日は、母の誕生日の為仕事終わり次第ニンニクを渡しに!健康の必需品はニンニク!
https://tsuku2.jp/ecsp/itemDetail.php?itemCd=01929001909302