先週は、一気に気温が下がった事や横浜マラソンなどのスポーツイベントや部活動の試合など様々な事が原因で体の悩みを抱えた方々が予想の何倍も多く来院されました。

今週は月曜日・火曜日と先週程ではありませんが新たに悩んで来院された方々もいますが、やはり足を揃えたり、体の回転軸から傷めてるので今日から是非やり始めて下さい。1人ずつ教えた動きやストレッチをして下さい。

怪我の功名を目指して…傷めたり悩んだからこそ自分の体の知識を得て頂き、より良い認識を目指していただきたいので、毎日取り組んでください！

今日も入会された方の連絡がありました。阪東橋のホグレルジム！関節可動域を広げるなら間違いなくホグレルジムへ！1人ずつに合わせてトレーナーが1から始動してくれる素晴らしいジムです。

体の動きを知り体の可動域を広げれば、スポーツだけではなく生活の質も上がりますから是非！
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11月も中旬になって来ましたのでインフルエンザや花粉症など体調に気を付けて生活して下さい。