おはようございます！

今日はインドでビジネスをしている友人と久しぶりに再会するのが楽しみな炭酸髪育鍼®︎の鷹巣です😊

10月も半ばを過ぎ、秋が深まってきましたね🍂

秋といえば紅葉！

緑色だった葉っぱが赤や黄色に変わっていくのを見ると、季節の変化を感じますよね。

実は、私たちの髪にも「色が変わる」という現象があります。

そうです！

今日のテーマは「白髪」です！

皆さんは鏡を見ていて、白髪を1本見つけたとき、どうしていますか？

「気になるから抜いちゃおう！」

という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

でも、昔からこんな話を聞きませんか？

「白髪を抜くと、もっと白髪が増えるよ！」

今日は、この噂の真相についてお話しします😊

💡今日の育毛小ネタ

白髪を抜いても、白髪は増えません！

結論から言うと、

白髪を1本抜いたからといって、周囲の髪まで白髪になることはありません。

白髪になるかどうかは、それぞれの毛包で起こる色素形成の変化によって決まります。

つまり、隣の白髪が伝染するようなことはないんですね（笑）

ただし！

「増えないなら抜いても大丈夫！」というわけではありません。

実は、白髪を繰り返し抜くことには別のリスクがあるんです。

🌿今日の育毛講座

そもそも、なぜ髪は白くなるの？

私たちの髪の色を作っているのは、

「メラニン色素」

という物質です。

毛包の中にあるメラノサイト（色素細胞）がメラニンを作り、それが髪に取り込まれることで黒髪などの色が生まれます。

ところが、加齢などによってメラノサイトや、その元となる幹細胞の働きが低下すると、髪に十分な色素が供給されなくなります。

その結果、白髪が生えてくるんです。

白髪には遺伝や加齢が大きく関係しますが、栄養状態や一部の病気などが関係する場合もあります。

では、白髪を抜くと何が問題なのでしょうか？

髪は、皮膚の中にある「毛包」という組織から生えています。

無理に髪を引き抜くと、毛包の周囲に炎症が起こることがあります。

さらに、同じ場所の髪を何度も抜き続けると、毛包を傷つけてしまう可能性もあります。

つまり、

「白髪をなくそうとして、髪を育てる場所に負担をかけてしまう」

ということなんです。

ここで、いつもの農業の話です🌱

畑で育っている野菜の色が気に入らないからといって、何度も根元から引っ張っていたらどうでしょう？

せっかく育っている作物や、その周囲の土を傷めてしまいますよね。

髪も同じです。

今ある髪を大切にすることも、立派な育毛なんです。

炭酸髪育鍼®︎では、髪を増やすことだけではなく、

今ある髪を守ること。

頭皮への余計な刺激を減らすこと。

そして、髪が育つ環境を整えること。

こうした視点も大切にしています😊

✂️白髪を見つけたらどうすればいい？

おすすめは、

「抜かずに、根元付近でカットすること」

です！

数本だけ気になる場合は、小さなハサミで周囲の髪や頭皮を傷つけないようにカットしてみてください。

白髪が増えてきた場合は、ヘアカラーなどで目立たなくする方法もありますが私はあまりおすすめをしていません・・・。

また、白髪を黒く戻そうとして、自己判断でサプリメントを大量に摂る必要もありません。

白髪を確実に黒髪へ戻せる食べ物やサプリメントは、現在のところ確立されていません。

だからこそ、過度に気にしすぎず、今ある髪と頭皮を大切にしてほしいと思います😊

🌱髪を育てることは、今ある髪を守ること

育毛の相談を受けていると、

「どうしたら髪が増えますか？」

という質問をよくいただきます。

もちろん、髪を増やしたいという気持ちはよく分かります。

でも私は、それと同じくらい、

「今ある髪を、これからも大切にしてほしい」

と思っています。

育毛は農業と同じ🌱

新しい芽を育てることも大切ですが、今元気に育っている作物を守ることも大切ですよね。

白髪があってもいい。

髪が細くなってきても、必要以上に自分を責めなくていい。

大切なのは、自分の髪の状態を知り、できることを一つずつ積み重ねていくことです😊

ちなみに、今日の内容を読んで、

「あっ！昨日、白髪を抜いちゃった！」

という方も、1本抜いたからといって過度に心配する必要はありません（笑）

これからは、できるだけ抜かずに優しく扱ってあげてくださいね。

髪を育てることは、自分自身を大切にすること。

そんな気持ちで、これからも髪と付き合っていただけたら嬉しいです🌿

今週も一週間お疲れさまでした！

それでは、素敵な週末をお過ごしください😊