みなさん“プロ活”って言葉ご存知ですか？

これ“プロテイン摂取を日常生活の食事に取り入れる”
ことを指します。

プロテインは日本語でタンパク質のことなんですが、
イメージ的にプロテインを飲むときって、
激しいスポーツや筋トレ後だけに摂取するものだという
概念がありませんでしたか？

(プロテインの語源は、古代ギリシャのことばで、
「プロテイオス」ということば。
意味は「もっとも重要なもの」という意味)

実は、、、
最近、日常の食生活にプロテインを取り入れている方が
増えているそうです！
それは、タンパク質が不足すると人のカラダは、
様々な部分が衰え、機能が低下してしまう可能性があるからなんです。

人のカラダが、水とタンパク質の塊といってもいいぐらいで、
筋肉はもちろん、ホルモン、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまで
タンパク質からできています。

いつまでも元気で活発な生活を送るうえで必要な、
「もっとも重要な栄養素」である「タンパク質」を
身近に、手軽に摂取できるのがプロテインなんです！

みなさんも“プロ活”始めてみませんか？