こんにちは
Akiクリーンサービスの小谷です

季節の変わり目ですね

朝は涼しい

昼は暑い

夜になると、また涼しい

もう身体からしたら

「結局、今日はどっちなん？」

という感じだと思います

こういう時期になると

朝起きた時に

「あれ？」

となる日があります

喉が少し変

身体がちょっと重い

なんとなく寒い

まだ風邪ではない

でも

向こうの方から
風邪がこっちを見ている〜！

そんな感じです

皆さんは、こういう時どうしますか？

かぜ薬を飲む人もいるでしょうし

ビタミンを飲む人もいる

とにかく寝る人もいる

「気のせい、気のせい」

と言いながら普通に仕事へ行く人もいるでしょう

ちなみに僕は

かぜ薬はほとんど飲みません

その代わり

「これはちょっと怪しいぞ」

という時だけ飲むものがあります

僕がかなりこだわって選んでいる
栄養ドリンクです

普段は飲みません！

僕の中では

完全に

ここぞの一本

です

RPGで言えば
HPが赤くなってきた時に使う回復アイテムですよね

まだ倒れてはいない

でも、このまま進んだら危ない

そこで一本

そして早く寝る

51歳になると

「寝たら何とかなるやろ！」

だけでは少々心細くなってきました

もちろん

これは僕自身のやり方です

かぜ薬が悪いという話でもありませんし

体調が悪い時には
無理をせず休むことも大切です

症状が強かったり長引いたりすれば
医療機関に相談することも必要です

ただ僕は

体調を大きく崩してから何とかするより

「あれ？ちょっと怪しいな」

という自分の身体からの小さなサインを
なるべく見逃さないようにしています

喉がおかしい

身体が重い

妙に眠い

いつもと何か違う

身体って意外と

本格的にダウンする前に
小声で教えてくれている気がするんですよね

問題は

その小声を無視して

「大丈夫、大丈夫！」

と予定を詰め込んでしまうこと

そして翌朝

身体から正式な回答が届きます

「はい、アウトです」

これが一番困ります

だから僕は

怪しいと思ったら早めに休む

身体を冷やさない

そして必要な時だけ
こだわりの栄養ドリンク

これが僕なりの
季節の変わり目の乗り切り方です

そこで皆さんに聞いてみたいです

「あ、体調崩しそう」

そんな時

皆さんは何を飲みますか？

かぜ薬？

栄養ドリンク？

ビタミン？

白湯？

それとも

何も飲まず、とりあえず寝る？

こういう話って
人によって全然違うので面白いですよね

皆さんの

「ここぞの一手」

ぜひ教えてください

空気を整える暮らし通信
小谷明生