こんにちは！

予約配信を昨日ではなく今日に設定してしまった炭酸髪育鍼®︎の鷹巣です😊

9月も後半に入ってきましたね。

とはいえ、日中は暑い日もあり、お風呂上がりは、

「ドライヤー暑いなぁ…」
「自然乾燥でいいか！」

となりたくなる方もいるのではないでしょうか・・・。

患者さんからも時々、

「髪を濡れたまま寝るとハゲますか？」

と聞かれます。

結論から言うと、

濡れたまま寝たから、それだけで薄毛になるわけではありません。

ただし、髪と頭皮のためには、寝る前にきちんと乾かしておくことをおすすめします。

今日はその理由をお話しします🌱

💡今日の育毛小ネタ

髪の表面には、キューティクルがあります。

髪が濡れているときは摩擦によるダメージを受けやすいため、そのまま寝て枕とこすれると、髪が傷んだり切れ毛につながったりすることがあります。

ここで大切なのが、

「抜け毛」と「切れ毛」は違う

ということ。

短い髪が枕についていると、

「薄毛が進行している！」

と心配になるかもしれませんが、実は途中で切れた髪というケースもあります。

🌿今日の育毛講座　

髪を乾かす本当の目的は「毛根」だけではありません

「ドライヤーを使わないと毛根が弱る」

という話を聞くことがありますが、少し極端な表現です。

寝る前に乾かしてほしい理由は、主に髪と頭皮を健やかな状態に保つため。

洗髪後に頭皮が長時間湿った状態になると、蒸れや不快感が生じやすくなります。

さらに、髪が濡れたまま寝れば摩擦によって毛髪そのものにも負担がかかります。

ただし、ここで注意してほしいのが、

「乾かせば乾かすほど良い」わけでもないということ。

ドライヤーを頭皮のすぐ近くから長時間当て続ければ、髪や頭皮の乾燥につながります。

育毛では、

やらなさすぎも、やりすぎも避ける。

これが意外と大切です😊

私は育毛を農業に例えています🌱

畑も、

水を与えなければ乾燥する。

でも、水を与えすぎれば常にジメジメしてしまう。

大切なのは、

その畑に合った環境を整えてあげること。

頭皮も同じなんです。

炭酸髪育鍼®︎では「髪に良いものを足す」だけではなく、

毎日当たり前にやっていることの中に、髪の成長を邪魔している習慣がないか？

という視点も大切にしています。

💨今夜からできる「3ステップ」

お風呂から出たら、

①タオルで優しく水分を取る
②ドライヤーは頭皮から少し離して、同じ場所に当て続けない
③まず根元・頭皮付近を乾かし、その後に毛先へ

これだけ意識してみてください。

そして大事なのは、タオルで髪をゴシゴシこすらないこと。

タオルで髪を挟むように、優しく水分を取ればOKです👌

特別な育毛グッズを買わなくても、

毎日やっている習慣を少し変える。

これも立派な育毛です。

育毛相談をしていると、

「何を塗ればいいですか？」
「どんなシャンプーがいいですか？」
「どんなサプリがいいですか？」

と聞かれることが多いです。

もちろん、それらが必要な場合もあります。

でも私は、その前に、

「今やっていることを見直してみませんか？」

とお伝えしたいと思っています😊

育毛は農業と同じ。

高級な肥料を買う前に、まず毎日の水やりや土の状態を見直してみる🌱

そんな小さな積み重ねが大切です。

今夜のお風呂上がりから、ぜひ「優しく・しっかり乾かす」を意識してみてください。

今週も一週間お疲れさまでした！

それでは、素敵な週末をお過ごしください🌿