こんにちは😊
いこいのもり整骨院です。

はじめに、
9/27㈰の栗原ツクツクマルシェは満員となっております。
どうしても・・・という方はご相談ください。
来月は10/25㈰となります。よろしくお願いいたします。

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当院では、身体の外側から整える施術だけでなく、食事や栄養など**身体の内側から整える「インナーケア」**も大切にしています。

その一つとして取り扱っているのが、発酵食品の**b-ternal（ビターナル）**です。

b-ternalにはさまざまな商品がありますが、今回はその中から

BASE（ベース）
PASTE（ペースト）
PLUM（プラム）

この3つの違いをご紹介します。

「どれも発酵食品だけど、何が違うの？」
「私はどれを選んだらいいの？」

という方も多いと思います。

実は、それぞれ原材料や発酵・熟成期間、形状などに違いがあります。

🌿 BASE（ベース）｜毎日の土台として

BASEは、51種類の原材料から作られた発酵エキスを、2年間じっくり発酵・熟成させたドリンクタイプ。

1日30mlを目安に飲むので、毎日の食生活に取り入れながら、コツコツ続けやすいのが特徴です。

名前の通り、私は
「毎日の身体づくりのBASE＝土台」
としてご紹介しています。

🌿 PASTE（ペースト）｜発酵エキスをギュッと

PASTEは、59種類の原材料を使い、4年間発酵・熟成。

発酵エキスを70％配合した、ペーストタイプの発酵食品です。

1日1包が目安で、スティックタイプなので持ち運びやすく、外出先でも手軽に取り入れられます。

BASEと比べて発酵・熟成期間が長く、
「発酵エキスをより濃縮した形で取り入れたい」
という方にも選ばれています。

🌿 PLUM（プラム）｜梅を発酵させたドリンク

PLUMはBASEやPASTEとは少しタイプが違います。

使われているのは、国産の梅と有機黒糖。

梅をじっくり発酵・熟成させたドリンクで、梅由来のクエン酸などを含んでいます。

1回10〜15ml程度をそのまま飲んだり、お水や炭酸水で割ったりしてもOK。

毎日のコンディションづくりはもちろん、
「最近ちょっと疲れているな」
という時にも取り入れやすい商品です。

つまり、3つを簡単に分けるなら……

BASE → 毎日の土台づくりに
PASTE → 発酵エキスをギュッと濃縮して取り入れたい方に
PLUM → 梅の発酵食品を日々のコンディションづくりに

というイメージです😊

「発酵食品がいい」と言っても、何を選ぶか、どう取り入れるかは人それぞれ。

大切なのは、今の自分の身体や生活に合わせて、無理なく続けられるものを選ぶことだと思っています。

「私にはどれがいい？」
「BASEとPASTE、一緒に摂ってもいいの？」
「いつ飲むのがおすすめ？」

など、気になることがありましたら、ご来院の際にお気軽に聞いてくださいね😊

また、味が苦手な方はサプリメントもございます。
こちらは、日本で唯一の有機JAS認証のサプリメント。
血糖値や血圧、睡眠の質、が気になる方におすすめです。

身体の外側からも、内側からも。
毎日の小さな積み重ねが、これからの身体をつくっていきます🌿