Akiクリーンサービスの小谷です

少し大袈裟に聞こえるかもしれませんが

僕は最近

「健康と開運は、かなり深くつながっている」

と本気で思っています

身体の調子がいいと
自然と氣力が出てきます

氣力があると動ける

動けると人に会える

人に会えば
新しい話や情報が入ってくる

面白いと思ったことにも挑戦できる

そこから新しい出会いや仕事につながって
また人生が動き始める

こう考えていくと

運が開けるというのは
何か特別なことが突然起こるだけではなく

自分が動ける状態でいること

とも言えるのではないでしょうか

逆に

どれだけ仕事を頑張りたいと思っても

どれだけ人生を変えたいと思っても

身体がしんどければ
なかなか動くことができません

せっかく目の前にチャンスが来ても

氣力がなければ
一歩を踏み出せないこともあります

運を良くしたいのであれば
まず身体を整える

これはとても大切なことだと思っています

若い頃は
そんなことをほとんど考えていませんでした

多少無理をしても動けましたし

寝不足でも
勢いでなんとかなりました

身体のことよりも
やりたいことを優先していました

でも今は違います

自分の年齢や
これから先の人生を考えるようになって

ようやく気づいたことがあります

お金も大切です

時間も大切です

仕事も大切です

でも

それらを使って人生を楽しむためには

健康で動ける身体が必要です

お金があっても
身体が動かなければできないことがあります

時間があっても
体調が悪ければ楽しめないことがあります

やりたいことがあっても
身体がついてこなければ行動できません

だから僕がこれから大切にしたいのは

ただ長く生きることではなく

元気に動ける時間を、できるだけ長くすること

つまり

健康寿命です

そのために何ができるのか

僕は特別なことよりも

毎日の暮らしを見直すことのほうが
大切なのではないかと思っています

毎日吸っている空気

毎日飲んでいる水

毎日肌に触れているもの

毎日使っている洗剤

食事

睡眠

身体を温めること

そして

長い時間を過ごす家の環境

どれも一回だけのことではありません

毎日繰り返していることです

だからこそ

一つひとつは小さなことでも
長い目で見れば大きな違いになると僕は考えています

健康のためというと

何か身体に良いものを
新しく取り入れることを考えがちです

もちろん
それも一つの方法だと思います

**「何を足すか」よりも
「何を減らすか」**

という考え方も大切にしています

身体にとって
余計な負担になっているものはないか

毎日の暮らしの中に
本当は必要のないものが増えていないか

そこを一度見直してみる

これは以前書いた

「合成成分キャンセル界隈」

という考え方にもつながっています

何でも避けるという話ではありません

必要なものは使えばいい

ただ

必要のないものまで
毎日の暮らしに取り入れる必要はない

僕はそう考えています

そして僕は掃除の仕事をしているので

家の環境についても
これまで以上に考えるようになりました

家は

毎日空気を吸い

食事をして

身体を休め

眠る場所です

そう考えると

家の環境と身体の状態を
まったく別のものとして考えるほうが不自然なのかもしれません

空気を整える

水を意識する

毎日使うものを見直す

身体を冷やしすぎない

しっかり休む

そして

自分が心地よいと思える環境で暮らす

こうした毎日の積み重ねが
健康につながっていく

身体が元気だから動ける

動けるから人と出会える

新しいことに挑戦できる

仕事もできる

遊ぶこともできる

そして

人生を楽しむことができる

そこまで含めて

「健康＝開運」

だと思っています

開運というと

何か特別なことをしなければいけないように感じますが

案外

よく眠ることだったり

身体を温めることだったり

毎日使っているものを一つ見直すことだったり

そんな身近なところから
始まるのかもしれません

残された人生を
できるだけ元気に楽しむために

まず自分の身体を整える

今の僕は
そこをとても大切にしています

皆さんは

これからの人生を元気に楽しむために

毎日の暮らしの中で
何を大切にしていきたいですか？

空気を整える暮らし通信
小谷明生