こんにちは
Akiクリーンサービスの小谷です

今日は

アトピーと「水」について
興味深い記事を見つけたので紹介します

その記事では

アトピーの子は
東洋医学でいう「腎」

腎臓、膀胱、生殖器などの働きが
弱っていることが多い

と書かれていました

そして

この「腎」というものは
水と深く関係しているそうです

体の中では
水がしっかり巡っていることが大切

でも

その水がうまく巡らないと
体の中に水が溜まってしまう

すると

「水を飲みたい」

という感覚も
起こりにくくなるそうです

これ

面白いと思いませんか？

僕たちは普通

水を飲まないなら

「もっと水を飲まないと」

と考えますよね

でもこの記事では

無理に水を飲ませるのではなく

まず体の中に溜まっている水を出して
水が巡る状態をつくることが大切

と書かれていました

そのために紹介されていたのが

利尿作用があるとされる

きゅうり
トマト
レタス
とうもろこし

そして

腎を強くする食材として

海藻
キクラゲ
しいたけ
梅干し

こうした食材を摂ることで

溜まっている水を出し

水が巡る体をつくっていく

そうすると

少しずつ自分から
水分を飲むようになっていく

という考え方です

僕がこの記事を読んで
すごく気になったのが

「水を入れることより
まず水が巡る状態をつくる」

というところです

水って

ただたくさん飲めばいいわけではなく

ちゃんと巡って

そして

ちゃんと出ていく

この「循環」が大切なのかもしれません

僕は以前から

人間の体の約60％が水でできていることを考えると

健康を考えるうえで

「体の中の水」

というものは
すごく大切なんじゃないかと思っています

入れることだけではなく

巡らせる

そして出す

今回の記事を読んで

改めて

「水があること」と
「水が巡っていること」は違う

ということを考えさせられました

皆さんは

普段

自分の体の中の「水の巡り」を
意識したことがありますか？

僕はこれから

空気だけではなく

水についても
もっと深く考えていきたいと思っています

空気を整える暮らし通信
小谷明生