こんにちは！

今日は中抜けして低温ミストサウナ&ネオヒーラー施術でメンテナンスバッチリの炭酸髪育鍼®︎の鷹巣です😊

今日から9月ですね！

暦の上では秋ですが、まだまだ暑くて「秋はどこにいるんだ？」という感じですね（笑）

この時期になると、髪の相談で増えてくるのが、

「最近、抜け毛が増えたんですが、秋だからですよね？」

というお話。

確かに季節によって抜け毛の量が変化することはあります。

ただし、何でも「秋だから」で片づけてしまうのは少し注意が必要です。

今日は、季節の抜け毛と薄毛のサインの見分け方についてお話しします🌱

💡今日の育毛小ネタ

抜け毛を見るとき、ぜひチェックしてほしいのが、

「抜けた本数」よりも「抜けた髪の太さ・長さ」です。

ある程度長く、太く育った髪が抜けているのであれば、ヘアサイクル（髪が生えてから抜けるまで）を終えた自然な抜け毛の可能性があります。

一方で、

「以前より細い毛が増えた」
「短いのに抜けている毛が目立つ」

という変化が続いている場合は、髪が十分に成長できていない可能性もあります。

ここはぜひ覚えておいてください😊

🌿今日の育毛講座

正常な抜け毛と「成長期が短くなった髪」は何が違う？

髪には、

成長期 → 退行期 → 休止期 → 脱毛

というヘアサイクルがあります。

健康な髪では、この中の「成長期」が長く続き、その間に髪は太く長く育っていきます。

ところがAGAなどでは、DHT（ジヒドロテストステロン）の影響などによって成長期が徐々に短くなることがあります。

すると、本来ならもっと育つはずだった髪が、

細いまま…
短いまま…

成長を終えてしまう。

これを繰り返すことで、少しずつ地肌が目立つようになっていきます。

だから薄毛を見るときに大切なのは、

「何本抜けたか？」だけではありません。

以前と比べて、

・髪が細くなっていないか
・短い毛が増えていないか
・分け目が広くなっていないか
・前頭部や頭頂部の地肌が目立っていないか

という「髪の質の変化」も一緒に見ることが重要です。

私は育毛を農業に例えています🌱

秋になって葉っぱが落ちたとき、

「葉っぱが落ちた！」

だけを見るのではなく、

幹は元気なのか？
土はどうなのか？
次の芽は育っているのか？

まで見る。

髪も同じなんです。

炭酸髪育鍼®︎でも、抜け毛だけではなく、頭皮・毛髪・身体・生活習慣まで含めて、

「なぜ今、この変化が起きているのか？」

を考えることを大切にしています。

📱今日からできる「月1育毛チェック」

9月1日の今日、ぜひやっていただきたいことがあります。

頭頂部・分け目・前頭部の写真をスマホで撮っておいてください。

そして1か月後、同じ場所・同じ照明・同じ角度で、もう一度撮影してみてください。

毎日鏡を見ていると、小さな変化はなかなか分かりません。

反対に、抜け毛を毎日数えていると、不安だけが大きくなってしまうこともあります。

だからこそ、

「毎日チェック」ではなく「月1記録」。

育毛は1日単位ではなく、数か月単位で見ていくことが大切です😊

秋に抜け毛が増えたからといって、必要以上に怖がる必要はありません。

でも、

「秋だから大丈夫！」と決めつける必要もありません。

髪は身体から届く一つのサインです。

抜け毛だけを見るのではなく、

「ちゃんと次の髪が育っているかな？」

という視点を持ってみてください🌿

もし急激な脱毛、円形の脱毛、頭皮の炎症など明らかな変化がある場合は、季節のせいと自己判断せず、早めにご相談してくださいね。

9月も、焦らず楽しく髪を育てていきましょう😊

それでは今日も、素敵な一日をお過ごしください！