こんにちは！
宮城県で耳のリフレと耳つぼジュエリーをお届けしている
Life Daysの公式メルマガです☺︎

今日から9月。

朝晩の風が少しずつ変わってきたり、
季節が秋へ向かっているのを感じる頃になりましたね。

夏の間、頑張ってくれた心とカラダ。

9月は少し立ち止まって、
自分自身をいたわる時間も大切にしていきたい季節です。

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🌿 三陸ルージュクリル、たくさんのご感想をありがとうございます♡

先月からご紹介している
「三陸ルージュクリル」

実際にお手に取ってくださった方から、
たくさんのご感想をいただいています。

「続けてみたい」
「こういうものを探していた」
「飲み始めてから○○と感じています」

そんな一つひとつの言葉が、とても嬉しくて。

ご購入くださった皆さま、
そして感想を届けてくださった皆さま。

本当にありがとうございます♡

だからこそ、「これは届けたい」
と思って、皆さんにご紹介しています。

Instagramや公式ホームページでは、
三陸ルージュクリルについて詳しくご紹介しています。

「まだ見ていない」
「三陸ルージュクリルって、どんな商品？」
「ちょっと気になるな」

そんな方は、ぜひ一度ご覧くださいね♡

三陸ルージュクリルは、
40代からの女性のゆらぎや、毎日の健やかさをサポートするインナーケアとして、
私自身も取り入れています。

「これからも元気に、自分らしく過ごしたい」
そんな女性に、ぜひ知っていただきたい商品です。

実際にいただいたご感想などもご紹介していますので、
皆さまのインナーケアの参考になれば嬉しいです。

**三陸ルージュクリルについてはこちらから**
https://home.tsuku2.jp/f/lifedays/kuriruoiru

**感想はInstagramのハイライトから**
https://www.instagram.com/lifedays.amechan/?hl=ja
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🌿 マルシェ出店のお知らせ

9月20日＼那智てづくりマルシェ／に出店します♪

耳つぼジュエリーは事前予約を承っています。

そして今回は、事前予約いただいた方限定で、
ちょっと嬉しいプレゼントをご用意しました♡

＼ あなたの五行バランスシートをプレゼント ／

事前予約いただいた方で、
「生年月日と出生時間を教えてもいいよー♪」
という方には、

生年月日と出生時間から、
あなたが持っている五行のバランスや資質・傾向を読み解いた
「五行バランスシート」をプレゼントします♡

「私って、どんな傾向があるんだろう？」
「自分の五行バランスを見てみたい！」

そんな方は、ぜひこの機会に♪

※本格的な鑑定や占いではありません。
生年月日と出生時間から、あなたが持っている資質や傾向を読み解くものです。

五行バランスについての詳しい内容はこちらをご覧ください。
▶︎https://x.gd/XGWXS

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💎 メルマガクーポン500円OFFチケットはこちら♡

耳つぼジュエリーのご予約には、
メルマガ登録者限定の500円OFFクーポンをご利用いただけます♡

ご予約はこちらから▶︎https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/03234082006103

※「五行バランスシート」ご希望の方は備考欄に「生年月日と出生時間」のご記入をお願いします。


「耳つぼジュエリー、気になっていた」
「自分の耳を見てもらいたい」
「五行バランスも見てみたい」
ぜひお気軽に遊びに来てくださいね！！

9月20日、那智てづくりマルシェにて
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています♡

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🍂 9月の耳つぼセルフケア

ここからは、今月のセルフケアのお話です。

東洋医学では、秋は「燥（そう）」の季節と考えられているそうです。

夏の暑さから少しずつ空気が乾燥し、
朝晩の気温も下がってくる9月。

東洋医学では、秋は「肺」と関わりが深い季節とされ、
乾燥から身を守りながら、夏の間に頑張ったカラダを少しずつ整え、
冬に向けて準備をしていく時期でもあります。

「なんとなく疲れが抜けない」
「肌や喉の乾燥が気になる」
「朝晩の気温差で体調がゆらぎやすい」

そんな変化を感じる方もいるかもしれません。

だからこそ9月は、

潤いを大切にすること。
冷やしすぎないこと。
そして、ゆっくり整えていくこと。
を意識してみましょう。

そして、そんな秋のセルフケアにおすすめしたいのが、

「耳をまるごとほぐすこと」です。
特別な道具は必要ありません。

① 耳をやさしく引っぱる

親指と人差し指で耳の上・真ん中・耳たぶをつまみ、
「気持ちいい」と感じる程度に、やさしく外側へ引っぱります。

上・横・下と、ゆっくり3回ずつ。

② 耳のふちをほぐす

耳の上から耳たぶまで、
指で耳のふちをゆっくりなぞります。

硬く感じるところがあったら、そこは少し丁寧に。

痛いほど強く押す必要はありません。

③ 耳全体を包んで温める

最後に両手で耳をふわっと包みます。

そのまま、ゆっくり深呼吸。

「今日も頑張ったなぁ」と、
自分に声をかけるような気持ちで。
これだけでも十分です♡

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🌿 1日1〜2分から始めてみませんか？

耳にはたくさんのポイントがあると言われています。

でも、最初から
「このツボを押さなきゃ！」と頑張らなくても大丈夫。

まずは、耳に触れる時間をつくること。
それだけでも、自分のカラダに意識を向けるきっかけになります。

朝起きたとき。
お風呂上がり。
テレビを見ながら。
寝る前の1〜2分。

「今日は耳が硬いな」
「今日はいつもより冷たいな」

そんな小さな変化に気づくことも、
自分を大切にする一歩です。

※耳つぼセルフケアは、東洋医学・耳つぼの考え方に基づくセルフケアの一例です。
治療を目的としたものではありません。

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🌾 9月は、自分を後回しにしない月に

夏の頑張りを少しずつ手放して、
「自分を後回しにしない」

そんな時間を、ほんの少しでも作ってみてくださいね。


最後までお読みいただきありがとうございます。

＼耳の可能性は、無限大／

耳に触れる小さな習慣が、
心と體をふっと軽くしてくれますように。

Life Days　REIKA