今日、お客様のお顔に触れていて、
おでこの硬さにびっくりしました。

皆さんは、ご自分のおでこの硬さを
意識したことがありますか？

毎日たくさんのことを考えたり、
無意識に眉間へ力を入れたりしていると、
おでこやお顔全体がこわばっていることがあります。

直接、おでこを触って緩める方法もありますが、

ガチガチのそんなおでこをゆるめるために、
簡単にできることの一つが「呼吸」です。

頑張って深呼吸を何度も繰り返すのではなく、
まずは軽く息を吸って、
ゆっくり、やさしく吐いてみてください。

呼吸をゆっくり行うことで、
体に入っていた余計な力が抜け、
お腹の奥までふわっとゆるんでいくように感じられます。

すると、おでこや表情まで
自然に柔らかくなる方もいらっしゃいます。

おでことお腹。
離れているように見えますが、
体は一つにつながっています。

お腹の奥がゆるむことで、
お顔の力まで抜けていくことがあるんです😊

おでこをやさしくゆるめてあげると、
表情がふわっと軽くなり、
お顔もスッキリしたように感じられることも✨

「私のおでこも硬いのかな？」
「お顔も体もスッキリさせたい！」

そう思った方は、ぜひ一度体験してみませんか？

Happiness
骨格から整えるボディメイクセラピスト
山口秩瑞