「自分を満たす」とか「ご自愛」とか、
いろんな言葉はあるけれど、
ふと気づいたとき、
自分のことを後回しにして
雑に扱ってしまっているなぁって
思うことありませんか？


私も特に夏休みに入ってから、
仕事に家事に育児にと忙しい日々のなかで、
知らず知らずのうちに
自分の扱いが雑になってしまっていて、
「これじゃいけない…！」と
ハッとしたんです。


キラキラした特別なことじゃなくていい。
まずは「自分を雑に扱わない」ことから、
心地いい私を取り戻していきたい。
そんな想いから始めた
この66日間のご自愛プロジェクト。


一人で淡々とやるのもいいけれど、
「気になってくれた方と一緒に、ゆるく楽しくやっていけたら面白そうだな」
と思たので、オープンチャットを解説することにしました♡


仕事に家事に育児にと忙しい毎日のなかで、
自分のケアを一人でするのって、
やっぱりちょっとパワーがいりますよね。

だから、
まずはお試し22日間だけ一緒にやってみませんか?


自分を雑に扱わない
22日間のご自愛プロジェクト

---ルール----
・① 気がかり案件は私のために、さくっと片付ける
・② やりたいことは今すぐできなくても、予約したり調べてできることをやる
・③ 体を大切にする（ヨガ、マッサージ、お手入れ etc）
・④ 自分のために行動してくれた自分に“ありがとう”を伝える
・⑤ 振り返りをして、変化を積み上げる↑


このチャットの中では、私のノートも随時公開していく予定です!


「今日、これだけは自分のために大切にできたよ」という小さな一歩を、
チャットの中でただゆるくシェアし合いませんか？


まだ始まったばかりのこの場所で、気になってくれたあなたと、
一緒に手探りで「自分を丁寧に扱う時間」をスタートできたらすごく嬉しいです。

\現在3名参加中/
▼ 22日間お試しオープンチャットへの参加方法 ▼
オープンチャット「【プレ】自分を雑に扱わない 66日間のご自愛プロジェクト」
https://line.me/ti/g2/dYhlK8vHegpU07A5NuKPi9U040aSZ9wNyyDapQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加コード▶︎8888



同じように「自分を雑に扱いたくないな」と感じてくれた方は、ぜひ気軽に参加してください♡
（※ニックネーム参加OKですのでプライベートも安心です）

スタートは来週28日の満月から!

完璧じゃなくていい。
まずは22日間、自分を雑に扱わない実験を、一緒に小さく始めてみませんか？

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