皆さん、こんにちは。

さてさて、私のダイエットは順調に進んでおります。

前回は、甘いもの食べたい衝動にかられてダイエットの神に相談したところで終わってましたね( *´艸｀)

さて、神の返事はこうでした↓

甘いものでもカロリー計算できるので参考までに…

☆チョコレート10個…５００㎉！

が、

☆高カカオ2～３個…50～80㎉

だが、私は高カカオが苦手なのでこれは却下（笑）

甘いもの欲を満たしやすいのはフルーツ♪

☆いちご

☆キウイ

☆オレンジ

☆りんご

ここは「りんごを採用ｗ」

そして、ヨーグルトが最強‼ってことで、

リピート率が高かったのはこれ！

無糖をおススメされましたが、低糖にしました（うん）

何とかこんな感じで甘いもの食べちゃダメという感覚から

「食べるものを考える」ようになりました(*^-^*)

こんな感じでダイエットはまだまだ続くのですが、

一度にたくさん食べられないのでやっぱりプロテインは欠かせないなと

感じています。

では、プロテインって言ってもどんなものを摂取すればいいのか…

めっちゃいいやつ見つけました！

どれだけ良いかを次回語りますね（笑）

お楽しみに～♪