こんにちは。
田村鍼灸院・整骨院です。

厳しい暑さが続いていますが、体調はいかがでしょうか。

最近、「熱中症にはならなかったけれど、なんとなく体が重い」「熱中症から回復したはずなのに、だるさや頭痛が続く」というご相談が増えています。

実は、熱中症の症状が落ち着いた後も、体には疲労が残っていることがあります。

熱中症のあとに不調が続くのはなぜ？

熱中症では、大量の汗とともに水分や電解質（ナトリウムやカリウムなど）が失われます。また、体温を下げようと自律神経がフル稼働するため、体への負担は想像以上です。

その結果、
・体がだるく、疲れが抜けない
・頭が重い、頭痛が続く
・めまいやふらつきを感じる
・肩や首がこりやすい
・夜ぐっすり眠れない
といった症状が続くことがあります。

「もう熱中症は治ったから大丈夫」と思っていても、体の回復が追いついていないケースは少なくありません。

回復を早めるために意識したい3つのポイント

① 水分だけでなく電解質も補給する
汗をかいた後は、水だけを大量に飲むのではなく、適度に電解質を含む飲み物や、食事からミネラルを補給することも大切です。

② 睡眠で自律神経を整える
寝苦しい夜が続きますが、エアコンを上手に活用し、室温を快適に保つことで質の良い睡眠につながります。

③ 無理に運動を再開しない
「もう元気だから」と急に運動量を戻すと、疲労が長引くことがあります。体調を見ながら少しずつ活動量を増やしましょう。

鍼灸・整骨でできるサポート

熱中症後の不調は、筋肉の緊張や血流の低下、自律神経の乱れが関係している場合があります。

鍼灸では、自律神経のバランスを整え、全身の巡りを改善することで、体が本来持つ回復力を引き出すことを目指します。

整骨では、首や肩、背中などの緊張を和らげ、血流や姿勢の改善をサポートします。

もちろん、症状が強い場合や高熱、意識障害、激しい頭痛や嘔吐などがある場合は、早めに医療機関を受診してください。

「暑さのせい」と我慢しないでください

暑い季節は、「このくらいは普通」と不調を我慢してしまう方が少なくありません。

しかし、小さな不調をそのままにしていると、夏バテや慢性的な疲労へとつながることもあります。

「最近、疲れが取れないな」
「頭痛やだるさが続いているな」

そんなときは、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。

田村鍼灸院・整骨院では、お一人おひとりの症状や生活習慣を丁寧に伺い、その方に合った施術をご提案しています。
暑い夏を元気に乗り切るためにも、体のメンテナンスを大切にしていきましょう。
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

田村鍼灸院・整骨院

▼ご予約

【☎︎】078-200-3590

【公式LINEアカウント】 https://lin.ee/e2NaMrV


ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
【EMS】


膝の痛みを長続きさせてしまう低下した筋力を回復させます。

慢性の膝の痛みを抱えておられるのは辛いですね。

ひざの周りの筋肉の細胞を活性化させるのにとても効力を発揮します。

これまでに

「階段の昇り降りがとても楽になった」

「歩くのが苦痛でなくなった」

と嬉しい声も聞かせていただきました。

膝の痛み治療と併用もお勧めですが

痛み予防としても効果絶大です！


お気軽にご相談ください

◆ご予約はこちらまで

【☎︎】078-200-3590


ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊


【交通事故サポート】


当院では、

「交通事故による怪我・むち打ち」

の専門治療を本格的に行なっています。

「事故直後は何ともなかったのに、最近首や肩が重い…」

「天気が悪い日に、古傷が痛むようになってきた」

交通事故の症状は、数週間、あるいは数ヶ月経ってから現れることが少なくありません。



• 窓口負担 0円： 　自賠責保険適応の場合、患者様の自己負担はありません。

• 複雑な手続きをサポート： 　保険会社とのやり取りなど、不安な点もアドバイスいたします。

• 後遺症を残さない根本ケア：　 鍼灸と整体を組み合わせ、その場しのぎではない改善を目指します。

「これって事故の影響かな？」と少しでも不安に思われたら、まずは一度ご相談ください。

他院からの転院や、病院（整形外科）との併用通院も可能です。



Q. 軽い接触事故で、痛みもほとんどないのですが…

A. ぜひ一度お越しください！事故直後は興奮状態で痛みを感じにくいだけの場合が多いです。

数年後に後悔しないよう、初期のケアが何より大切です。

ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊


・ リンク先

【田村鍼灸院・整骨院LINE@】
https://line.me/R/ti/p/%40urf5471a

【田村鍼灸院・整骨院ホームページ】
https://home.tsuku2.jp/m/storeDetail.php?scd=0000073338

【fbページ】
https://www.facebook.com/tamuraseikotuin

【インスタグラム】
https://www.instagram.com/tamuraseikotu

【X】
https://x.com/seikotukobe?s=21&t=m8Xe4hG4f3vPFKkSDEQ02A

【お問合せ先】
https://tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000073338

ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊