東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

健康に過ごすためにはやはり生活習慣がとても大切なのですが
「何をしたら良いの？」とよく聞かれるので、

基本の７か条をお伝えします。
・流行りの健康法を鵜呑みにしない
・体調や季節に合ったものを食べる
・何かを「足す」より「引く」を意識
・冷、甘、油は嗜好品
・１０分でも早く寝る
・２３時には寝る
・頑張り過ぎず、長く続けられる程度で

いかがですか？
病気になってしまうと
今の生活を大きく変えないといけなくなってしまいます。
まずは、出来ることから少しずつ整えてみませんか？

【お知らせ】
本日は院長枠も予約枠に余裕がありますが、
今週で新規・久々の方が入れる枠は
本日以外は殆どありません。
大切な方をご紹介いただく場合などは
お早めにご予約下さい。

【お知らせ２】
今後の構想として
・健康講座の定期開催
・会員制度（継続的に養生を学ぶ・取り組むグループ）の導入
・腸活プログラム（短期・長期）
・採血結果も変わる健康的なダイエット（リバウンドなし！？）
をやる予定ですが
興味があるものはありますか？
何か興味がある場合は
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に登録しておいてください。